额头受伤后长包是由于额头部软组织充血、水肿进而引起局部组织肿胀形成包块。首先需要到急诊外科就诊，做颅脑CT检查以排除颅内出血及颅骨骨折等疾病。如果排除了颅内出血及颅骨骨折等，单纯是头皮血肿则可以服用活血化瘀药物，配合受伤后24小时内冷敷，受伤后24小时改为热敷患处治疗。同时注意休息，少活动，可以促进包块吸收。
如果患者的额头上有一个大的红肿，可以在2-48个小时内进行冷敷，这种方法可以减少皮肤下的血液流通，从而使毛细血管爆裂，从而减少淤血的体积，减少水肿。
24-48个小时以后，可以采用热敷。热敷可以帮助淤血化瘀，加快毛细血管等血管的血液流通，从而加快淤血的消退。淤积的血液也会被更好的吸收，淤积的血液不会太多，恢复的速度也会更快。但是物理治疗后，消肿效果不佳，则需要立即就医，完善颅脑CT，从而明确诊断。
一个星期左右就能消肿。头上受到外力撞击，导致局部的瘀血肿胀的情况下，可以先冷毛巾敷一下，减轻毛细血管出血减轻肿胀和疼痛症状，得到缓解以后用热毛巾热敷，促进血液循环，帮助消肿。
一般情况下，上环三年了还可能会怀孕，具体内容如下：
三年上环，将环取下后仍能受孕。不会对日后的妊娠产生任何的负面作用。另外，避孕套也是有保质期的，如果超过了保质期，在子宫里出现了偏移，也会造成意外妊娠。当然，在上环时，细菌会进入子宫。很有可能会患上妇科的疾病，会对以后的妊娠造成一定的负面作用。因此在带环三年的时候，务必要经常检查耳圈的状况。如果有怀孕的需求，可以在来潮后3-7个工作日内将环摘除，检查一下妇科有无感染情况，然后进行准备。
应该是摔伤后导致局部血肿，没有及时消散，血肿内部极化后形成的硬块。已经过好多年了，完全消退的可能性已经很小。可以坚持进行局部按摩和热敷，促进吸收消散。如果坚持三个月左右，没有明显效果，就不需要再继续处理了，如果明显影响美观，可以考虑手术治疗。
上环三年后把环摘掉就可以怀孕。避孕环是通过机械的刺激以及化学物质的干扰达到流产和避孕的目的，不影响女性的排卵以及女性的内分泌系统，是属于临床常用的一种长效避孕措施。把环摘掉了，休息1到2个月，就可以怀孕了。怀孕之前要做好备孕准备，要多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠，增强自身的体质，体质好才能生出健康的宝宝。
