人体生理活动所产生的一些毒素，主要是通过肠道，肾脏等排泄，在泡水时加用一些中药等，有助于排毒，对身体的毒素排除起到一定的促进作用。平时可以用荷叶，薄荷、柠檬、蒲公英，石决明、菊花等药物泡水喝。
山楂泡水不可以长期喝，长期喝山楂泡水会产生胃痛、胃酸和胃溃疡，腐蚀牙釉。山楂中有大量的酸性物质，腐蚀能力较强，长期饮用山楂泡水会腐蚀牙釉，不利于牙齿的生长。
蒲公英可以减轻脂肪肝对肝脏的损害，不过如果想用它来治疗脂肪肝，是不可能的，必须配合系统的药物治疗才可以。蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。此外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
乳腺增生喝蒲公英水不是真的。因为乳腺增生不是乳腺炎，也不是炎症。然而蒲公英药理作用主要体现在抗菌消炎、通乳、抗肿瘤、促进胆汁分泌。对于乳汁淤积形成的乳腺炎是有治疗效果的。
具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效。还有活血补血、养颜美容的功能。能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化，可有效地预防心血管疾病的发生。
当归泡水喝可以达到活血以及补血作用，对于有贫血问题的人来说是非常适合的，可以经常用当归泡水喝，能够让血液循环的速度变得更快，能够有效的让身体变得更加健康。适当的喝一些当归泡的水，还可以起到润肠通便作用，便秘肯定会对身体健康造成很大的危害，对身体健康没有任何好处，所以可以经常用当归泡一些水来喝，让肠道蠕动速度变得更快，让精神状态变得更好。
