骨折最少需要三个月的时间才能长好，俗话说的伤筋动骨一百天，目前75天，骨折已经好的应该差不多。骨折的地方出现脚发凉，下垂后的红紫是很正常的。所以平时一定要注意观察，而且在锻炼时也要小心。
腓骨骨折石膏固定的时间一般在六周左右。
下肢骨属于承重骨，所以固定的时间要比上肢骨折多两周，一般在六周左右。在骨折后六周时要进行X片复查，可以明确骨折断端是否有连续性骨痂通过，如果有连续性骨痂通过，就可以拆除石膏，逐渐下地部分负重。
患者在日常生活中，还需坚持运动，作息规律，饮食清淡，可以促进病情恢复，保持身体健康。
腓骨骨折石膏固定后尽量少活动。腓骨骨折是指小腿部位的两根骨头都发生了骨折，应该说比较严重，但是不会有生命危险，恢复后应该不会影响正常的上班和生活。如果骨折后移位不明显，可以采取手法复位石膏托外固定方法进行治疗。病者要限制下肢的活动，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
一般腓骨骨折如果有经过规范的治疗，多数一个月左右可以考虑下地行走，但是具体的情况下要到医院复查一下，看看骨线是否愈合良好。如果愈合良好的情况下，可以考虑下地拄拐杖行走，平时饮食清淡，营养要丰富，不要吃辛辣食品等刺激伤口的愈合。
右胫腓骨下端双骨折一般可以进行手术、外固定等方式治疗。
1.如果骨折部位的皮肤状况良好，没有出现开放性骨折，可以通过解剖、复位、螺钉等方式将胫骨和腓骨固定，维持骨折的稳定性。如果是粉碎性骨折，应该在骨折处进行局部移植以保证其正常的恢复。
2.如果骨折部位的皮肤状况不好或者是开放性骨折，可以使用外固定支架进行局部的换药和保证骨折部位的供血。