1、双手撑地，跪下，然后抬起其中一条腿，向后抬起，一直坚持到脚踝和臀部有紧张感为止，之后换另外一条腿，交替进行。2、将双脚的脚掌相对并拢，然后用双手分别拉住脚尖，用力的向里面拉，并保持上半身向前倾斜，维持这个姿势一段时间。3、坐在床上，双脚打开，左脚向内收，右手抓右脚的脚踝，左手放在后头后面，然后将身体向右倾斜，保持一段时间。
首先就是要给孩子制造一个有声音的环境。可以在看电视的时候稍微让电视的声音大一些，经常性的给孩子放一点音乐，母亲可以和孩子面对面的交流让孩子看到表情和肢体语言，或者是给孩子买一些有音乐的玩具都是可以帮助孩子训练听力的。
出现了腰肌劳损，首先一定要积极端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉，局部热敷，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，包括三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等，适当的进行牵拉单杠功能锻炼。同时可以配合针灸推拿按摩理疗，效果也是非常不错的。
问题分析：您好，您的淋病诊断是明确的，淋病的治疗首先选择，打针效果最好，打头孢曲松，打三天就可以治愈，一周后去复查，吃药效果没有打针效果好，建议打针是最好的。
指导建议：建议去肌注头孢曲松，肌注三天一般都可以治愈
一般情况下，训练宝宝翻身的方法具体如下：
一般来说，宝宝在三到四个月的时间就会开始翻身，宝宝躺着的过程中，小脑袋会自动向上看，双腿不停上下摆动，表示要翻转，可以用手扶着宝宝的脖颈和背部，给他做一个侧倾的姿势，让他能够自己翻转。
在日常生活中，家长可以让宝宝呼吸新鲜空气，多晒太阳，居室保持空气流通、新鲜。
