骑山地车可能对颈椎好。
在骑自行车的时候，手要向前伸，脖子要向上，这种坐姿就像是很多人在电脑面前低头的动作，这样可以让你的脖子上的肌肉得到松弛。需要注意的是，短时间保持这样的坐姿可以训练脖子的伸展肌肉。但长期骑行（1-2个多个小时），也会导致颈椎的肌肉出现疲劳。所以短期骑行有助于颈椎的复原，但是如果一次骑行太久，就会对颈椎的复原产生负面影响。
颈椎不好可以局部热敷，按摩，贴膏药，服用活血化瘀药物治疗。但还要到医院做一下颈部ct检查。治疗上可以服用疏通经络的中成药，具体用药请遵医嘱，也可以适当按摩一下颈部，或者选择做一下推拿等治疗。
颈椎病不影响开车。
正常情况下，轻度颈椎病的患者是不影响开车的，而中重度颈椎病就会影响开车，因为轻度颈椎病只会出现一些轻度颈部疼痛、颈部肌肉僵硬的症状，而且病人的头脑清醒、四肢力量正常，是不会影响正常驾驶车辆。中重度颈椎患者会出现四肢无力的症状是无法正常驾驶车辆的。
此外，患者还可以食用鸡蛋等具有高蛋白、高热量、易消化的食物，提高自身的抗病能力。
一般来说，小孩头碰了个包可以冷敷、手术来消肿。
小孩头碰了个包可能会是头皮血肿导致的，家长在早期时可以冷敷，后期在进行热敷来治疗。如果包不断增大可能是血肿内有活动性出血导致的，此时建议切开止血。如果3周后还没有缓解，此时可能是血肿液化导致的，可以选择穿刺抽液来治疗治疗，家长应保持儿童患处的干燥和清洁。
一般情况下，头碰了个包消肿方法有以下几种：
1.如果只是碰了一个不太大的包，只是头皮血肿，人的头皮血供非常丰富，可以自行吸收，经过会得到消除。
2.如果头碰了一个包，出现出血，要进行消毒、清创，可以服用活血化瘀的药，接着可以服用抗生素来预防感染。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物。
长时间开车后诱发颈椎病，而这可以压迫神经导致颈部疼痛伴随上肢疼痛麻木等一系列症状。当然如果是颈椎病而言，需要保养及治疗，平时需要避免长时间单一姿势，低头，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症用药，综合起来才能好转。
