建议选择合适的补锌方式。补锌方式有食补及药补，其中有食补是较好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
病情分析： 你好，可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的
意见建议：建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。有利于钙的吸收
问题分析：人体的体型受遗传的因素影响比较大，另外女性的青春期一般是到十六岁左右，你目前已经十八岁，可以做骨骺线检查看看是否闭合，若是闭合了，长高的可能性就很小了。
意见建议：如果比较胖，要注意适当的节食，不要吃油腻的食物，控制饮食量，加上适度的运动，是可以减肥的。
指导意见：这位朋友您好，根据您叙述的情况，您可能是偏瘦，根据您的年龄长高的可能很小，骨骼一般到18岁完全发育成熟，建议您可以适当增加营养，加强锻炼，祝您身体健康。
指导意见：建议去医院行 微量元素检查，明确有无缺锌，如有缺锌，需补锌，可口服葡萄糖酸锌。建议去医院行大便检查蛔虫卵， 如有蛔虫，需驱虫，可口服肠虫清。可以辅助助消化的药如复B液，化积或健胃消食片。
问题分析：你好，最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。
意见建议：运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注 意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
