右肩周炎可以去医院针灸推拿科进行治疗，应用针刺、电针、红外线治疗，能够有效地疏通经络，活血化瘀，促进炎症代谢，减轻症状。可以应用推拿弹拨手法来松解肩关节周围粘连组织，放松肌肉，有助于病情恢复。可以口服消炎止痛药，以缓解局部炎症，减轻症状。可以进行肩关节前屈、后伸、内收、外展功能锻炼，每次锻炼的时间、活动范围、活动力量都要循序渐进，逐渐增加，不能冒进，否则容易出现拉伤。
考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，也可以配合针灸理疗的方法止痛，选择穴位进行针刺治疗局部的推拿按摩。
考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，也可以配合针灸理疗的方法止痛，选择穴位进行针刺治疗局部的推拿按摩。
右肩膀疼痛主要是由于颈椎疾病和肩周疾病引起的。右肩的疼痛主要是骨科疾病，如果是在解剖上有明确的位置。如果有明显的压迫点，并且有一定的运动限制，那么就有很大的可能是骨科系统的疾病，如果是右肩的疼痛，那么应该是肩关节劳损引起的，如果病人有明显的外伤史或者是长期的劳损，那么我们就会更多的考虑到肩部的肌腱、肩袖或者盂唇的损伤。我们需要观察肩关节的活动和被动运动是否受到限制，需要做一些特别的检查，确定是否是由关节构成的肌腱损伤，还要通过拍片，了解是否存在骨的结构、骨硬化损伤的症状、发育的异常等，综合考虑到肩部疼痛的原因，再进行针对性的治疗。
考虑是在健身过程中过度的锻炼或者是用力的不当，对于局部肌肉的拉伤出现局部的活动障碍。可以适当的外用一些活血止痛舒筋通络的药膏外贴，也可以配合针灸理疗的方法止痛，选择穴位进行针刺治疗局部的推拿按摩。
左侧的上臂会出现疼痛，不排除颈椎病以及肩周炎的可能，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，也有可能是颈椎病压迫神经引起的，可以到医院骨科让大夫检查一下，看看具体的压痛点。肩、头、背、手臂等关节。
