黑芝麻的作用有：健胃；保护肝脏；促进红细胞的生长；润发，护发，乌发；降血糖；抗炎；降低胆固醇，防止冠状动脉硬化；美容。黑豆的作用有：可以辅助治疗贫血；健脑益智；降低血液的粘稠度；增加粗纤维素，预防便秘；延缓衰老。黑米的作用有：改善缺铁性贫血；减轻血管脆性，防止血管破裂和出血。抗菌；降血压；抑制癌细胞的生长。
这几种食物在一起服用具有补脾益肾的功效，可以长期服用的，黑色食物能够补肾，肾中精气充足人体就强壮，假如肾气不足人体就虚弱，多吃黑色食品第一能增加体质，第二能防备疾病，第三还可以延缓衰老。
黑豆、黑芝麻、黑米具有滋补脾胃、驱寒除湿的功效，食用之后能够改善气色，增强体质。除此之外，黑豆、黑芝麻、黑米中含有大量铁元素，食用之后能够提高造血功能，有助于改善贫血。
黑豆、黑米、黑芝麻中的营养物质比较全面，对身体的益处较多。含有丰富的矿物质，比如说钙、铁、磷、镁和多种维生素以及膳食纤维。黑豆和黑芝麻中的含钙量比较高，可以促进骨骼的生长，可以补钙，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，健脾和胃，抗衰老。
黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝。黑色食物有补肾的功效，黑豆黑米黑芝麻粥可以补益肾气，肾气充足会使人精力充沛，强壮体格。三者都属于高钾低钠的食品，经常适量食用，可以起到降血压的作用。
阴茎长黑痣可能是以下原因导致：
1.痣的形成是由色素沉着导致的，经常是棕色的或黑色，早期是扁平状，随后就会出现隆起的症状,有的痣上面会有毛发,有些孩子也会出现长痣的现象。
2.痣一般对身体没有较大危害，如果痣长在脸上会影响人的美观,这种情况下，可以采用美容修复的方法，但经营到正规医院进行手术治疗。
3.在平时的时候应该尽量观察痣有无变化,如果痣上面长了毛发那么很可能会引起皮肤癌的几率,所以身上长痣也要注意观察痣的位置、大小，表面有无毛发生长。孕妇应该留意观察身体上有无长痣的现象,如果有异常尽早的去医院检查确诊。
