肾虚 ...

夏天肚子冰凉的不属于肾虚，小腹出现这种症状，有可能是因为肠道疾病所造成的，也就是局部引起肠道疾病后是更容易造成夏天肚子冰凉出现，而这个时候如果能通过驱寒的方式去改善这个部位的血液循环，应该是更有利于症状恢复出现这种症状。

身体出现手脚冰凉伴有出汗，考虑是肾虚，气虚造成的，注意保暖，不能受凉。晚上用热水泡脚，促进血液循环，多吃蔬菜水果，补充优质蛋白，适当增加体育锻炼，多吃羊肉，腰果等补肾食物。

最好是查一个肾功能，然后用，中医大夫给你看一下舌苔，以及摸脉象，根据情况进行调理。平时作息规律，避免精神紧张，适当运动锻炼，多食高蛋白高营养易消化饮食，多食新鲜蔬菜和水果，戒烟限酒，规律进食。

肾虚的程度比较轻微，以及人体的恢复能力比较强，恢复的时间就会比较短，半个月或者是一个月可以达到恢复。如果肾虚比较严重，以及人本身的恢复能力比较差，是说体质比较差的话，恢复的时间就会比较长，可能要1—3个月甚至是半年。

肾虚是因为一些生活不良习惯引起的，考虑是阳虚的症状，所以会出现怕冷之类尿频的症状，可以在医生的指导下口服药物来调理这个症状就可以的，一定要注意，多锻炼可以促进全身的血液循环，改善这个症状的。

肾虚主要是通过临床症状舌像脉象等进行辨证诊断。如果出现腰膝酸软、手心脚心发热、潮热、口干舌燥、舌红少苔等临床表现，即考虑是肾阴虚。如果出现腰膝冷痛、小便不利、小便频数、滑精、阳痿早泄等，考虑是肾阳虚。在西医的一些疾病中，比如尿毒症、急性肾功能衰竭或者是肾盂肾炎等，可以通过西医的实验室检查，通过尿常规、血常规以及彩超等检查，明确诊断。