最近几天胖的特别快。。有没有什

会员98351140 17岁 已回复
最近几天胖的特别快。。有没有什么最有效最正确的瘦身方案呢?
医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
徐庆田 主治医师 滕州市中心人民医院中医科 三级甲等
擅长:蛇串疮,湿疮,胸痹
已帮助用户: 12778
指导意见:您好,对于肥胖症的预防,建议平时加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼和仰卧起坐为佳,有助于增强体质宣泄不良情绪和心里压力,改善心态和睡眠质量,提高精力工作学习效率。同时避免多食辛辣肥腻油炸食品,可以多食青菜水果多饮开水。
有用0
关注
孙爱华 主治医师 肥城矿业中心医院五官科 三级乙等
擅长:急性结膜炎,老年性白内障,沙眼,角膜炎,青光眼,近...
已帮助用户: 126
问题分析:你好,最有效最正确的瘦身方案就是六个字,管住嘴,迈开腿。
意见建议:只有合理的控制饮食,持之以恒的坚持锻炼才能达到健康瘦身的目的。
有用0
关注
韩风云 护士 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:慢性肺心病
已帮助用户: 1756
指导意见:想要瘦身唯一的办法就是多运动,不要吃太油腻的食物。
有用0
关注
王小波 医师 阳城县肿瘤医院内科 二级乙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,胆汁返流性胃炎,慢性...
已帮助用户: 4135
指导意见:你好,严格说,少吃点,迈开腿就可以了。快速的可以试试有氧运动,如单车,游泳,慢跑等,晚上一定要少吃。希望可以帮助你,麻烦你对我的回复给予评价噢。
有用0
关注
韩雨 护士 邢台医学高等专科学校第二附属医院内科 三级
擅长:短暂性脑缺血发作,脑血栓,脑血管病
已帮助用户: 4657
指导意见:首先还是控制好饮食,少吃热量高的食物,多吃蔬菜水果,少吃主食,多进行运动
有用0
关注
洪敏 医师 秦皇岛海港糖尿病医院内科 其他
擅长:糖尿病,心律失常,高血压
已帮助用户: 9521
问题分析:你好,根据你的介绍,你最近体重增加较快,如果没有其他不适,可能是多吃少动导致的。
意见建议:建议你控制饮食的量,尤其不要吃高脂肪和甜的水平,管住嘴,适当运动,是最好的减重措施。青少年不宜服用药物减重。
有用0
关注
晋希帮 医师 阜城县码头镇中心卫生院内科
擅长:胃肠疾病,反流性食管炎,胃、十二指肠溃疡,胃神经官...
已帮助用户: 8411
指导意见:最有效的瘦身方法,就是控制饮食,尤其应该限制甜腻食物的摄入,另外应该适当地多运动,并且应该长期坚持,这样才能有效地减轻体重。
有用0
关注
刘爽 护士 鲅鱼圈李庆文中西医个体诊所内科
擅长:感冒,感染性发热
已帮助用户: 4921
指导意见:你好 最有效最正确的就是少吃饭多运动 你的年纪比较小 正事身体发育的时间段 不要过度节食 可以适度做运动
有用0
相关问答

儿童型肥胖原因一方面可能与遗传因素有关,另一方面与父母溺爱,造成小孩不良的饮食习惯,引起营养过剩,从而过多的营养积聚在体内,形成肥胖。父母需要让小孩养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,荤素结合,蔬菜为主,控制小孩零食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

生活中有很多零食吃了是不会长胖的,比如青豆的脂肪含量低,富含纤维素和蛋白质,在补充身体能量,促进肠道蠕动的同时,不会让身体变胖,海苔是一种低热量高纤维食物,浓缩了紫菜当中的各种维生素,属于低卡零食,不会产生脂肪,新鲜的水果是一种健康不发胖有食物,可以当零食吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

孩子眼屎特别多,多是炎症刺激引起的结膜炎导致。眼睛充血发红和黄白色眼屎多见于细菌性结膜炎,充血发红和水样眼屎多见于病毒性结膜炎,乳白色眼屎多见于春季卡性结膜炎。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

喝酒心跳特别快主要是血管扩张导致的。具体情况分析如下:
饮酒后心脏跳动加速,这是一种很常见的生理现象,酒精可以扩张血管,增加血液循环,增加心脏的新陈代谢。所以喝完酒之后心跳加速,这是人体对血管扩张的一种自然反应。要想尽快的减轻这种情况,建议可以多吃一些解酒类的食品,促进血液中的酒精代谢,让心跳恢复正常。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

儿童肥胖突出的原因是饮食习惯不合理,很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物,和甜食,经常吃零食,不吃早餐。每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%,而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

很多宝宝有嗜睡的问题,每天除了吃就是睡,睡眠时间可以持续很久。导致新生儿嗜睡的原因有很多,比如感冒、药物作用、过敏等,如果宝宝还有呕吐、不吃奶、发高烧等症状,一定要及时到医院检查和治疗。如果患儿平时很活泼,突然变得很安静,一定要趁早治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。