脚面抽筋考虑是缺钙导致的可能性较大的，可以适当的检查一下微量元素看看的，如果是缺钙导致，可以适当的补充一些成人专用的补钙剂，和平时多吃一些高钙的食物如排骨汤，牛奶，虾皮，海带豆制品等就可以了。
胎动也就是肚子的胎儿在子宫里面活动碰到子宫壁产生的。有的的时候胎动的时候，可能是翻身运动也有可能是踢腿的胳膊，也有可能是转身，也有可能是吞咽羊水。那么只要胎动是正常范围之类的，也就不需要担心的，平时注意做好怀上胎儿期间检查就行了。
空心菜属于寒凉性蔬菜，但身体虚弱、体温不足、脾胃虚弱的人不宜多食。吃过以后退会抽筋也有可能，因为腿正面有一条大的经脉通过，就是胃经，当吃过寒凉的通心菜以后，胃经受寒，可能就会造成抽筋的现象了。
应用钙剂进行补充，比如钙尔奇D、盖天力或者汤臣倍健的钙剂，这些钙剂最好配合维生素D，也就是鱼肝油的使用可以促进钙的吸收。需要注意的是不要受凉，受凉后血管收缩，会引起局部血液循环的改变，引起抽筋。
四肢抽筋是一个癫痫病，全身大发作的状态，先把病人平放在地上，防止呕吐误吸造成窒息死亡，其次要防止四肢骨折，再次要防止舌咬伤，最后在送到医院神经内科进行抢救治疗。
