老是消化不良的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
老是消化不良可能是由于十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、反流性食道炎等疾病引起，建议患者及时就医，以免耽误治疗。此外，情绪波动大也会导致消化不良。
日常生活中，应该保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
需要给宝宝口服药物调理胃肠功能。适当添加辅食（豆浆，米粉，蔬菜泥，水果泥，肝脏泥等），还需要补充多种维生素，避免过早加入蛋白质或者脂类食物，防止损伤胃肠功能。要给宝宝食入深度补充营养。
幼儿消化不良要先找出宝宝消化不良的根源，家长在采取措施之前一定要弄清是生病还是饮食不当导致宝宝出现消化不良。可以给宝宝吃中西药复方制剂，有健脾和胃之功效。对脾胃进行全面调理，促进饮食中营养物质的全面均衡吸收，迅速改善宝宝厌食、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症状，对宝宝的生长发育很有帮助。
会出现腹泻、胀气、烦躁、便秘等情况。消化不良期间，要注意肚脐保暖，注意饮食调理，不要添加辅食，以免加重症状，严重时要及时就诊。吃一些酸牛奶，脱脂奶，胡萝卜汁，易于消化，可以缓解症状疼痛。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
小儿消化不良可以喝蛋黄南瓜小米粥，南瓜和小米都有增补益脾胃的功能。还可以喝玉米粥，玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。还有小米山药粥，山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。
