戒生冷硬食物辛辣油腻刺激性的食物，避免思虑过度，脾虚会出现厌食，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，乏力，水肿等很多的表现，如果有怕冷的感觉多考虑脾肾阳虚的表现，如果舌苔发黄多考虑是脾虚伴有湿热等一些病症。脾虚腹胀这个是中医的说法，指的是脾气不足，运化吸收障碍引起的，还会伴有气短懒言，体倦多梦，发病原因可能是先天禀赋不足或是后天损耗过度造成的。
脾虚腹胀这个是中医的说法，指的是脾气不足，运化吸收障碍引起的，还会伴有气短懒言，发病原因可能是先天禀赋不足或是后天损耗过度造成的这种可以先试试服用中成药，平时注意饮食少吃辛辣刺激油腻寒凉食物。
一般来说，肝郁脾虚腹胀吃以下中成药，具体分析如下。
如果有肝郁脾虚腹胀的情况，一般可以遵医嘱吃逍遥丸、柴胡疏肝丸、逍遥丸等中成药进行调理，有助于缓解肝郁脾虚导致的暧气、腹泻、恶心、呕吐、烧心、腹胀腹痛、舌苔暗淡、气机郁滞等症状。
服用药物治疗的同时，患者还需要保持情绪稳定，尽量不要有较为激烈的情绪波动。
指导意见：你的情况考虑是脾胃不调的原因引起的，你可以口服人参归脾丸治疗的，也可以试试喝些汤药调理一下的
问题分析：依据患者的病情描述，大便不成形、腹胀，考虑可能是脾虚导致的。
意见建议：患者可以服用参苓白术散，平时增加体育锻炼。
脾虚腹胀便溏可以通过服用健脾除湿和止泻的药物来进行治疗。
患者服用药物以后能够将身体内的湿气更快的排出体外，同时也可以缓解患者出现的大便次数增多现象。脾虚可能是长时间不良的饮食方式所引起，发病以后会导致患者出现食欲减退和腹部肿胀，同时还会伴随着舌苔发白和脉搏细微。
治疗的过程中也可以多喝一些温开水，能够服用大量消耗的水分，同时也可以避免患者出现脱水或者是水健体质紊乱，做好身体保暖工作。
