怀孕了一定要吃叶酸吗？

需要服用叶酸的，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，而食物中所含的叶酸量是达不到机体需求的，所以为了优生优育好是服用。当然并不是不吃叶酸就一定会出现胎儿畸形，只是会增大其概率。

怀孕了叶酸一般建议服用三个月，但是具体时间需要根据自身的情况调整，建议和医生进行沟通。
孕妇需要服用叶酸三个月，需要先到医院进行叶酸代谢，如果叶酸代谢正常，可以服用400ug叶酸片，有条件的话可以服用叶酸片。如果叶酸的代谢异常，那么叶酸的使用要视病人的情况而定。另外，还可以多吃一些富含叶酸的深绿色蔬菜。孕妇要戒烟戒酒，在妊娠早期要做好孕期护理，定期做孕检。

怀孕后也是需要吃的。主要是为了预防胎儿神经管畸形，唇腭裂等情况的发生，一般需要在备孕前3个月及妊娠初期的前3个月服用。备孕前服用是为了使胎儿在孕育时体内叶酸能够达到一定水平，而怀孕后补充时需要保持在这种水平，从而有利于胎儿神经系统发育，预防胎儿畸形的发生。所以怀孕后的前3个月仍是需要服用的。

备孕期及怀孕前三个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg，用于预防胎儿神经管畸形。很多人怀孕是意外怀孕，但是也有计划的怀孕，因此前两个多个月没有服用叶酸关系不是很大，因为平时日常生活中饮食水果中也是有一定的叶酸成分，只要营养跟上，不会有太大的问题。

怀孕不一定要吃燕窝，有这个条件允许的情况下是可以的，因为它可以很好的增加人体身体免疫力，燕窝对身体有好处但怀孕也不能吃的太多，因为物极必反。还有就是饮食上一定要均衡。

那是属于b族维生素的是合成胎儿大脑发育所必不可缺少的。所以怀孕以后也是要补充的。在怀孕后三个月以后就可以停药了。主要是预防胎儿发生神经管畸形。建议平时不要吃辛辣刺激性食物，要多吃新鲜的蔬菜水果。