如果是因为外伤引起的踝关节肿胀疼痛，需要在24小时之内进行保温和休息，24个小时之后可以进行热敷和使用活血化瘀的药物。
在进行康复训练时，一定要注意控制踝关节的运动，避免在地面上行走。要在病床上躺上两个星期，为受伤的身体提供一个恢复的环境。踝关节的肿痛是由退行性变化造成的，同时要注意保暖，不要受寒，不要进行过多的负重运动，比如爬山、上坡、蹲起等，否则会加重踝关节的压力，加重踝关节软骨面的伤害，从而加重疼痛和红肿。常用的药物有类固醇类的抗炎药、活血化瘀、软骨营养药等。
膝关节肿痛可分为物理治疗和药物治疗。具体的治疗方法如下：
1、痛风性关节炎所致的膝关节肿胀疼痛，需要用降尿酸药物。
2、轻度退行性骨关节炎可以通过物理疗法、药物和适当的功能锻炼来进行保守治疗。
3、严重的骨关节炎需要进行全膝关节置换或进行膝关节置换。
4、外伤导致的骨折、韧带损伤，可通过关节镜进行韧带修复，并对骨折进行复位。
病人发生膝关节肿痛现象后，应该及时就诊，经过医生检查和辅助检查，做出明确诊断后，再根据病症采取正确治疗。如果病人的膝关节部位骨骼由于增生、老化、退变，导致膝关节骨关节炎，而出现膝关节肿痛，在治疗上要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，膝关节部位避免劳累，不要着凉，可以在局部外敷活血化瘀的膏药，或者进行微波仪治疗、理疗仪烤电等。
关节肿痛主要考虑是局部的一些骨性关节炎或者关节退变造成的，同时不排除一些骨质增生或痛风等，中医主要考虑是有些寒凝血瘀。治疗上也可以服用一些中药，具体用药谨遵医嘱。可使用热毛巾或热水袋进行外敷。如果疼痛严重且不缓解，去医院做磁共振成像。
病情分析： 你好，像这种情况可以用热水热敷就行，慢慢就消肿了。
意见建议：希望对你有所帮助，祝你健康。
指导意见：你好，根据你说的情况，我认为这种情况可能是关节炎，建议多休息，。。可以应用活血化瘀消炎止痛药物治疗，也可以推拿按摩理疗，
