可以外用活血化瘀膏药涂抹。脚部扭伤属于肌肉拉伤的情况需要及时的治疗的。可以活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、陈旧性伤痛等。减少患肢的活动量，注意休息，注意饮食，辛辣刺激性的食物不要吃，多吃蔬菜水果。
脚扭伤之后可以用红花油外抹，使用时间一般在受伤后的48小时，在48小时以后使用红花油，能够有效增加局部血液循环，促进局部炎性代谢产物代谢和吸收，并且小的血管破裂出血已经闭合，不会导致出血量进一步加重，能够有效缓解局部炎性水肿以及瘀血，肿胀的情况，也能增加动脉供血，促进局部组织恢复，明显减轻局部疼痛以及淤血，肿胀的症状。
落枕可以贴氟比洛芬凝胶贴膏等膏药。如果出现了落枕的现象，患者会出现颈部活动受限，局部肌肉劳损诱发的疼痛的症状，患者可以使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、消痛贴膏等具有消炎止痛作用的药物进行治疗，也可以涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。患者在贴膏药时，需要在医生的指导下使用，避免出现不良症状。所以，患者可以在日常生活中保持饮食清淡和作息规律，进行适当的运动，能够促进病情恢复和身体健康。
颈椎疼，贴万通筋骨贴膏药管用。
如果患者患有颈椎病，会出现肿胀，疼痛，僵硬的现象，可以在医生的指导下使用万通筋骨贴。药物进行治疗，还可以通过理疗，推拿，热敷的手法来促进血液循环，缓解疼痛的症状，还要注重颈部保暖，避免使用过高或过软的枕头，避免长时间低头工作。
建议患者在日常生活中避免去寒冷潮湿的环境，以免病情加重。
一般情况下，肩周炎、颈椎病、局部软组织挫伤等因素都会导致肩膀疼痛。患者贴中药膏药、西药膏药等膏药管用。具体情况分析如下：
1、患者可以贴活血通络、止痛的中药膏药，常用的有通络骨宁膏、千山活血膏、定痛膏、温经通络膏等。
2、患者也可以选择西药膏药，主要用于止痛，如氟比洛芬巴布膏。
患者平时要注意保持正确的坐姿，避免长时间低头，避免过度劳累。
