饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。
出现风寒感冒是由于体内的寒气不能够及时排出，因此患者可能会出现头痛以及身体其他地方的疼痛感。另外还会出现鼻塞或者是流鼻涕的情况。然后有些还伴有发烧发热以及口干舌燥。因此出现这些症状应该可以确诊为风寒感冒，可以服用一些药物进行调理，然后多饮用开水是能够缓解病情的。
风寒感冒通常是在秋冬季发生然后风热感冒一般是在夏季发生。风寒感冒通常表现为打喷嚏，流鼻涕，畏寒，怕冷，身痛，它通常是感冒后一到两天后会出现发热痰是比较清淡的。
小儿风寒感冒推拿按天突穴。在胸骨上窝中央，按摩该穴位可以缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状，膻中穴在体前正中线，两乳头中间，按摩该穴位可以缓解胸闷、咳喘、吐逆等症状。
风寒感冒是由于体内受到寒邪入侵，表现为头痛、鼻塞，可有流清鼻涕或者是白色鼻涕，咳嗽、咳白痰或者是清痰。如果有发热，一般为低烧。另外可能还有头部的疼痛、周身的酸痛、浑身无汗。
小儿身体免疫力较弱，很容易被病毒侵袭引起感冒，而小儿感冒又以肺热感冒居多，常会伴有咳嗽、咽痛、发热、痰黄而粘等症状，治疗应以抗病毒、清热肃肺为主，平时应注意清淡饮食，积极锻炼，在用药上可选择相关的药物或口服液来治疗。
