崴脚将近一个月韧带损伤三个月左右可以彻底恢复。韧带在修复时需要在肢体静止的情况下进行，所以损伤后一定要限制肢体的活动，避免长时间的站立及行走，避免剧烈的体育运动。防止韧带损伤的进一步加重。
如果是轻微的腰椎压缩骨折，经过一个多月的时间可以通过护腰的固定，然后拄着拐杖下床进行运动，严重者时间需要延长。
如果轻微的腰椎压缩骨折小于正常脊柱的1/3，那么其康复的速度会大大降低，一般一个多月后就会基本痊愈。当脊柱压缩性大于1/2的时候，要尽量延长下床的时间，一般要1个半个多月到两个月后才能下床。患者还需要及时养补充营，积极配合医生进行治疗，进行适当的运动。
儿童或婴幼儿腰椎骨折，一般在一个月内可以下床。儿童骨折生长能力比成人要强一倍，所以骨折在一个月内基本稳定，可以下床活动。但是成年人腰椎骨折，骨折长稳定的时间一般在6-8周左右，一个月后就不能下床了。尤其是一些患有骨质疏松的中老年人，要晚2-4周起床，一般需要3个月左右。具体的下床活动的时间，患者咨询医生，根据医生指导下床活动。
术后卧床3到4周即可佩戴腰围等外固定器具下床活动，进行康复训练，完全负重的时间时需3个月以后，时间不要太长。可以做一做腰部的等长肌肉练习，保持肌肉的收缩力，防止肌肉萎缩。
通常情况下，胸椎骨折一个多月内不能下床。
主要是因为胸部脊柱骨折后要在床上躺上两个多月，如果骨折还不稳固，可以戴上胸腰护套进行保护，每天离开床几次，一次最多15分钟。在骨折后3个月内，大部分病人的伤口都会完全愈合，这时候可以取下护套，可以继续走路，但是不能带着沉重的东西，直到6个月以后，才能继续背着沉重的东西。
通常情况下，胸椎骨折一个月下床可以。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，胸椎骨折患者一个月可以适度地下床，不仅不会对身体造成影响，还可能会促进患者身体的恢复，因此胸椎骨折一个月下床可以。
日常生活中，胸椎骨折患者应注意修养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
