游泳瘦臀吗?臀部又松又肉,想要完美臀部曲线啊让我吃...

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游泳瘦臀吗?臀部又松又肉,想要完美臀部曲线啊让我吃嘛苦都心...
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:可以坚持游泳,还可以坚持练瑜伽,不仅瘦身还可以帮助塑型,平时饮食也要清淡些,吃饭有规律,每餐吃七八分饱细嚼慢咽,不暴饮暴食,经常适量吃些含胶原蛋白丰富的猪蹄,鸡爪,银耳,鱼皮等,胶原蛋白可以增强皮肤弹性
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于你地情况,可以做一些踢腿的运动,同时可以做一些慢跑这样的运动,可以有一定的作用起到调节肌肉代谢情况的作用,可以改善肌肉松弛的情况的作用,同时可以补充一些鸡蛋这样的食物,可以调节身体代谢情况的作用
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谭剑锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
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健康指导:您的情况如果是瘦臀的话,建议可以选择游泳的,可以起到瘦臀的作用,而建议您适宜坚持,持之以恒才可以起到减肥的目的,忌久坐,而建议适当采取低脂肪、高膳食纤维膳食
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张春英 护士 于都县人民医院内科 二级甲等
擅长:急性上呼道感染
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问题分析:合理的体育锻炼对臀部塑形也是有一些辅助作用的,但是要持之以恒。
意见建议:泳能同时令腿部和臀部得到锻炼,是一种不错的健身方法,除此之外,您还可以尝试爬楼梯来瘦臀,但运动法瘦臀效果有限,而且需要长期坚持,如果选择运动瘦臀,建议您先咨询下健身教练。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,建议你平时是可以通过爬楼梯的方式进行瘦臀和下肢的。另外睡前平躺在床上,双腿分开,用脚和腿的力量撑起身体,上半身贴在床上,然后收紧臀部,上下起落10-20次,并在每次起来的时候保持3-5秒,感觉到屁股的肌肉在紧绷运动,每天多进行几组,坚持一段时间就会发现臀部又翘又好看
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祁俊含 临澧妇幼保健院其他 二级
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况,游泳瘦臀,且使臀部丰满。另外在饮食上也要注意,合理控制饮食,少食用辛辣油腻食物,多进食一些蔬菜水果。
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王凯 护师 青岗县劳动乡卫生院内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡
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指导意见:你好,游泳时可以瘦腿和锻炼出完美的曲线的,要坚持锻炼并且配合科学的饮食,如果我的回答对你有帮助请给我评价,谢谢
相关问答

通常情况下,臀部尾椎疼可能是腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等原因导致的。具体情况分析如下:
1.腰椎间盘突出症:腰椎间盘突出症指腰椎间盘向后突出,压迫神经根,从而在临床上产生症状,一般会出现腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状,因此臀部尾椎疼可能是腰椎间盘突出症导致的。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。
2.梨状肌综合征:梨状肌综合征是指由梨状肌损伤后刺激或压迫坐骨神经而引起的以一侧臀、腿疼痛为主要症状的病症,因此臀部尾椎疼可能是梨状肌综合征导致的。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物来治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

臀部肌肉疼可能是腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄等疾病引起的,可以通过药物、手术等方式进行治疗。
1.药物:非甾体抗炎药有缓解患者疼痛的作用,常见的药物有布洛芬、阿司匹林等。
2.手术:可根据患者的病情,考虑进行椎管减压手术。其目的是从根本消除脊髓和神经的压迫。
此外,还可进行电疗、热疗、按摩、针灸等治疗,可促进患者局部血液循环、减轻炎症水肿、放松肌肉,起到缓解疼痛的效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

痔疮严重也会导致臀部疼痛的,应该及时到医院进行相关治疗,如果使用药物保守治疗效果不佳,应该选择手术进行治疗,以免延误病情,造成其他伤害。另外要根据痔疮的类型选择不同的合适的治疗方法。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

疖子一般是指疖疮。臀部长硬包可能是疖疮。
疖疮是一种具有传染性的皮肤疾病。如果臀部上有一个硬疙瘩,颜色是红色,感觉发热,疼痛,甚至还有脓头,可能是疖疮。此外,臀部出现了这样的硬疙瘩,也有可能是由于皮脂腺囊肿引起的,也有可能是其他的增生性的包块。疖疮一般都会出现皮肤红肿、疼痛等症状,可以用抗生素的药膏涂抹在皮肤上,严重时会出现全身发烧、冷汗、以及腿部根部出现淋巴结肿大等症状。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

臀部的毛囊炎主要是由于感染了金黄色葡萄球菌、表皮链球菌,这些真菌感染了毛囊和毛囊周围组织,所以需要外用一些抗生素软膏来进行治疗,例如红霉素软膏、夫西地酸乳膏、百多邦乳膏等。如果情况比较严重,可以配合服用罗红霉素胶囊、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物来联合用药。需要在医生确诊后进行正确的治疗,以免延误病情。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

艾灸灸臀部没有危害。臀部位于人体的背外侧,因此经过这一部位的经络,如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经,皆为阳经,凡阳经受损者,阳虚阴盛,就可能出现各种妇科、男科问题,如痛经、经血下泄不畅,所以艾灸臀部没有危害而且有益。虽然一般穴位艾灸时间为10-15分钟,但是建议臀部和大腿的熏灸可以时间长些,不低于30分钟。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。