顽固性失眠可以通过以下方法改善：
1.适当的运动可以消除不安，焦虑和精神状态不好往往是导致失眠的主要因素之一，适当的运动可以改善精神状态，消除不安，帮助患者入睡。
2.服用安眠药，对于顽固的失眠患者，三唑仑等药物有助于改善失眠。
3.吃中药有助于睡眠或吃中药食疗，丹参、黄连等中药可以有效改善失眠，帮助患者入睡。
顽固性失眠是一种比较严重的身心疾病，要高度重视，正规治疗。顽固性的失眠是各种因素引起的身体、心理、社会关系，以及生活方式共同影响的临床疾患一旦发生顽固性失眠。一旦诊断明确，需要服用安眠类的药物正规的治疗，不要自己在家擅自服药。同时心理方面也需要进行疏导，家人也要给予充分的关怀以及用心倾听，缓解病人的精神压力。
顽固性湿疹大多是属于慢性湿疹，而慢性湿疹一般采取中医调理，应该以养血祛风为主，可以使用养血润肤汤为主等。还有龙胆泻肝丸等，也可以外用丹皮酚乳膏，或者青黛膏等。需要注意保持皮肤的正常功能。
可以去天津比较大一点正规的医院。针灸疗法现临床方法颇多，可达几十种针法，归纳起来以头针和体针运用最多。笔者个人多采用体针，且以阴经，阳经穴同取，以达阴阳平衡之意。
顽固性霉菌需注意个人卫生、饮食习惯，按疗程进行药物治疗达到痊愈。
首先，应改变生活习惯，如袜子和内裤严格分开来洗，洗袜子和洗内裤的香皂也需严格分开。其次，临床症状消失以后，连续三次做白带常规的化验都显示阴性，才可停药。性伴侣应一同治疗，性伴侣不治疗，可能会造成交叉感染，使霉菌一直顽固，达不到治愈的目的。饮食少吃酸辣刺激性食物。少用抗生素，避免引起菌群失调，以上三方面都注意到，可加快顽固性霉菌的治愈。
可以去当地的三甲医院治疗。最佳治疗方法首当抓住最佳治疗时机，在这个时机做好治疗防护争取彻底治愈以后不再复发。治疗白癜风必须要专病专治，选择卫生部指定的正规的白癜风专科医院进行检查和治疗。
