体育生,即将要高考,该怎么注意营养

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体育生,即将要高考,该怎么注意营养,,吃什么补充体力。饮食怎么搭配,,服用什么什么营养品好??
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孙玉欢 唐山市第一人民医院妇产科 三级甲等
擅长:皮肤
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人体热量消耗太大也会感到疲劳,故应多吃富含蛋白质的豆腐、牛奶、猪肉、牛肉、鱼、蛋等。维生素b和c有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,故食用富含维生素b和c的食物,能消除疲劳。水中含有大量的氧气,能快速缓解身体的疲劳感多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,使疲劳消除。
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魏龙峰 医师 威县方营乡卫生院儿科 一级甲等
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见:尽量注意均衡饮食,每种菜都有一定的营养,可是同一种菜吃多了就会营养就剩,要有所搭配均衡饮食,吃饭的话主要不要挑食,尽量清淡一点,注意营养
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张树遵 唐山滦南柏各庄医院皮肤科 一级甲等
擅长:手足癣,传染性软疣,白驳风
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建议补充钙剂,应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
相关问答

食管癌术后要注意,因为这时候还不能吃东西,然后主要靠静脉的营养等到长好了这个伤口之后,食管吻合以后以免产生食管吻合口的炎症,或者是瘘跟别处是通的,然后就是吃营养丰富的维生素、蔬菜多摄入肉食因为不太消化了,先尽量减少摄入一些刺激性的食物,海鲜等先尽量不要吃。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

食管癌的常见病理类型是鳞状细胞癌,其可浸润性生长,晚期可导致食管腔完全阻塞。因此,及时检测和标准治疗尤为重要。首选治疗方法是治根性手术切除,这需要清淡饮食、流质饮食、少量多餐、适度运动和改善肺功能。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

宝宝即将出生,一般出生后,没有特别注意的营养,一开始就是喂母乳的,所以只要保证宝妈的奶水充足就可以了,宝妈自身要加强营养的,平时注意自己的饮食情况,多吃水果蔬菜和蛋白质类食物,平时一定要注意自己的身体变化,出现异常及时去医院检查。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

体育生小腿骨膜炎可以使用药物治疗、物理治疗等,具体分析如下:
1.药物治疗:一般出现这样的症状时,患者很有可能伴有发热、疼痛等症状,如果出现细菌感染时,应用抗生素,抑制细菌生长,如果伴有疼痛难忍的情况下,可以口服布洛芬或者美洛昔康来缓解疼痛。
2.物理治疗:患者应抬高患肢使下肢制动休息,同时可应用直流电普鲁卡因、碘离子透入等治疗,以促进骨膜炎消退。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

三个月的宝宝还不能添加辅食,还是要以母乳和奶粉为主,所以妈妈需要注意加强营养的摄入,多吃有营养的食物。增强体质母乳才能够达到宝宝生长所需要的营养。平常可以多吃一些富含蛋白质,和富含维生素的食物,比如豆制品、奶制品、胡萝卜、西红柿、鸡蛋、鱼虾、排骨、牛肉。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

甲减的病人,由于体内的荷尔蒙分泌不足,会造成身体机能低下,易疲倦,精神萎靡。这时候要多吃一些高热量高的维生素。
只有通过这些方法,患者的身体素质就会得到一定的改善,所以患者需要补充一些营养物质。富含高蛋白的三大类食物是最好的。因为这些东西对内脏的负荷很低,不推荐吃太多的脂肪,需要适当的补充一些营养,这样可以达到更好的效果。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。