对于血压高的人不能做俯卧撑。由于做俯卧撑时需要闭气用力，这样就会容易造成血压急剧升高。对于患有高血压和心脏疾病的人来说，盲目进行俯卧撑锻炼有可能发生心绞痛、心律失常、心功能不全、栓塞、出血等致命性疾患。
1级或者2级的高血压，没有严重的心脑血管疾病发生风险的，是可以进行献血的。定期的献血，有助于促进血液的新陈代谢，对人体的健康也是没有坏处的。若是有严重的高血压，伴有心血管疾病、脑血管疾病的，不能耐受血压波动，意外风险比较大的，不要进行献血，以免血容量突然减少，血压波动，再加上疼痛刺激等，而诱发心脑血管意外发生。
血压高最好喝以下茶类：一、枸杞茶。枸杞子有补肝肾、明目、黑发的功效。枸杞子是中药中比较滋补的一种，具有调节肾脏状态，降低血压的作用。二：玉米须茶。玉米须具有降压作用，具有利尿护心的功效。三种是山楂茶。山楂有降脂降压的作用，山楂还有活血、保护心脑血管等疾病的作用。四、首乌茶。何首乌有毒，不宜生吃，建议用何首乌泡茶，制何首乌有补肝肾之效，对降血压有一定的帮助。这四种养生茶非常适合高血压患者服用，长期服用可以帮助高血压患者控制血压，使血压药物发挥更大的作用。
血压高，可以喝莲心茶，能够起到降压降脂的作用，还可以治疗高血压引起的头晕脑胀心悸失眠。还可以喝苦瓜茶，能够起到降血脂降胆固醇，预防动脉硬化的作用。还可以喝菊花茶，能够起到扩张血管，改善循环，有一定的降血压的功效。
高血压可以喝有降压作用的中药茶。茶叶类可以喝清淡的绿茶，不要喝浓茶。因为茶叶含有茶碱类，有兴奋神经作用，可能导致心率增快，血压增高情况。高血压如果轻度不必药物治疗，可以通过饮食运动达到降压目的。中、重度血压就需要药物治疗。
