十个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，需要咀嚼的辅食，具体食谱如下一早上八点，可以喝一些大米粥、小米粥或者软烂面条二上午10点，可以喝一次奶，具体量根据孩子的需求三中午12点，鸡蛋1个，菜沫适量、肉沫适量四下午2点，水果适量，比如苹果、香蕉、火龙果可做成泥状或者打成汁，再加上喝奶。
保和颗粒主要是消食，导滞和胃的作用。主要是治疗小儿积食，消化不良，或者是肚子胀气。一般三岁以下的宝宝是不主张口服的。如果宝宝有消化不良，可以口服健胃消食口服液或者是益生菌，或者是胃蛋白酶合剂。
十个月的宝宝体重在6kg到13kg，身高在处于60cm到80cm，对于不同性别的宝宝，身高发育女孩子相对比男孩子的数据低，对于男宝宝来说，体重在6.68kg到13.34kg，平均体重是9.58kg，身高在66.4cm到82.1cm，平均身高是74.0cm，而女宝宝呢，体重在6.53kg到12.52kg，平均体重是8.94kg，身高在64.9cm到80.5cm，平均身高是72.4cm。
可以选择一些退烧贴或者是物理降温的方法，发烧之后饮食上要多吃清淡，易消化的食物，补充维生素，可以多吃点营养粥，鸡蛋面汤，鱼汤，菜汤等，但是不要强制的让宝宝吃东西，以免造成消化不良。
孩子咳嗽可能是有炎症引起的。可以给孩子用点退烧药，也可以给孩子贴个退烧贴。在服药期间给孩子多喝点白开水，多排尿，有利于缓解病情。近几天喂孩子要不要贪吃多餐，注意孩子保暖，以免受风寒，物理降温，如果母乳喂养，孩子的妈妈近几天注意饮食。
一般情况下，十个月的婴儿缺锌主要有以下内容：
1、食欲降低：缺乏锌会导致儿童的味觉敏感性降低，导致食欲减退，食欲减退；2、缺锌会导致儿童的消化道和呼吸道粘膜的功能障碍，特别是肠胃粘膜，特别是肠胃粘膜，会导致胃肠和呼吸系统的病变；3、缺锌会导致儿童抵抗力下降，易患传染病；4、缺锌会导致孩子出现脱发、反复口腔溃疡、皮肤粗糙等症状。
