刮痧中暑用刮取疗法刮取皮肤经络穴位上的刮取器，直至皮下出血刮除凝固成米粒等红色斑点，汗液打开汗孔，病毒立即排出体外，达到治愈的目的，刮痧可以放松肌腱，疏通络脉，消除疼痛集中，缓解肌肉紧张，刮痧后30分钟内禁止避免冷水浴。平时也要多注意休息。
夏日防中暑，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。饮食上要以清淡为宜，多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。
中暑以后头晕一直没好，建议到医院做一个头颅ct的，有可能是有一些脑供血不足的情况，可以使用一些药物来改善。这个状况下，要注意平时生活规律，注意增强体质，外出时做好防护工作，多注意喝水，多补充一些新鲜水果蔬菜来改善。
刮后背效果比较好，根据自身情况而定，也可以刮前胸和肚子部位，刮痧要保持长面积的进行，可以有效缓解中暑状况。刮痧前期要注意力度，不能太过于刺激，刮痧之后要注意休息，喝一杯温开水，缓解疼痛，平常可以喝一些清热降火的饮品，如绿豆粥、山药汤等。
可以刮一下哑门穴和大椎穴，这两个部位都可以缓解中暑的症状，刮痧之前可以涂抹一点润肤油，刮的时候不要吹电风扇，刮完之后休息一小时之后再洗澡。不要频繁的刮痧，隔几日一次即可。
