这是属于经前期综合症的表现，存在内分泌紊乱和月经紊乱，需要首先平时规律生活，养成良好的生活习惯，平时不要熬夜和劳累，不要吃一些生冷的刺激性食物，多吃蔬菜和水果，注意饮食营养，避免情绪激动，保持良好的心态。积极运动锻炼身体，增加机体的抵抗力。
推迟了一星期了，可能是怀孕、月经失调等因素引起的。
首先可能是怀孕了，如果平时月经规律、有正常性生活，可以去正规医院抽血，进行人绒毛膜促性腺激素含量的检查，或者是用早早孕试纸检测尿液，晨尿比较好，结果比较准确，不过抽血检查更准确。如果不是怀孕，也可能是受到了情绪、运动、饮食等因素的影响，推迟一周也可能是正常的，可以观察一下，如果还不来，可能是月经失调引起的，需要在医生的指导下来治疗。
大姨妈一般指的是月经。通常情况下，月经推迟了五天可能是多囊卵巢综合征、宫颈息肉等原因导致的。具体情况分析如下：
多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一类常见的生殖内分泌代谢性疾病，主要症状为月经异常、多毛、痤疮、不孕等，所以月经推迟了五天可能是多囊卵巢综合征导致的。
宫颈息肉：宫颈息肉是发生在宫颈部位的良性病变，一般会出现月经异常、阴道异常出血、白带异常等症状，如果患者患有宫颈息肉，可能会出现月经推迟了五天的情况。
一般情况下，大姨妈推迟了十天的原因有以下几点：
如果大姨妈推迟了十天，首先要确认是不是怀孕了，可以选用早孕试纸进行测试。若没有怀孕，就要考虑是否与平时精神压力大、过度疲劳和紧张、饮食习惯等因素有关。建议患者及时前往医院就诊，明确具体病因，再根据病因对症治疗，有利于改善病情。
患者平时要注意个人卫生，保持外阴清洁，清洗外阴时要注意使用温水。同时，内裤需要勤换勤洗，保持良好的心态，不要熬夜以及过于疲劳。
大姨妈推迟了10来天还没来，首先要去医院做早孕的测试，可以化验血hcg，确定是否有怀孕的情况，如果排除了怀孕，很可能是月经失调导致的，当患有激素紊乱、卵巢功能低下等情况时，就很可能会导致月经推迟。此外如果受到精神因素的影响，也很可能会出现月经的推迟。妇科的炎症性疾病很可能出现月经推迟，患者要去医院做一些详细的检查才能进行治疗。
如果没有进行过性生活，如果没有采取措施，那么月经周期也会很正常，如果出现月经延迟七日，可以使用早孕试纸和验孕棒进行检测，以确定是否有孕。
月经是指有规律的周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。女性也可以到医院做个妇科检查，做血液hcg、B超检查，没有妊娠可以通过B超检查子宫内膜的厚度，再决定要不要口服黄体素来催月经，避免出现月经异常的情况。