减肥有合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃甜腻、腌制的食物。避免暴饮暴食，还有不要久坐不动，积极参加各种体育锻炼。或者是有良好的生活习惯，睡前温水泡脚或温水泡澡，保持规律的作息。
当血液中甲状腺激素的水平下降就可以诊断是甲状腺功能减退。进一步检查，包括甲状腺功能，甲状腺自身抗体，甲状腺同位素扫描，心电图，心脏彩超等，确诊是甲减，可以用甲状腺激素替代治疗，同时查找病因，进行去除病因治疗。
对于正在发育期间的孩子来说可以适当的进行控制饮食的控制，可以通过节食的方式来进行减肥，减少肉的摄入，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且适当的增加体育运动，长期坚持减肥效果是会比较好的。
怀孕初期体重不增反减主要是食欲不振造成的。
在妊娠早期，许多妇女会感到自己的体重不但没有增加，反而减少了。早期的人绒毛膜促性腺激素对胃肠道有刺激性的影响，会导致恶心、呕吐、反酸、进食困难，甚至会导致妊娠剧吐。这会导致许多孕妇在妊娠早期体重减少，不必过于担忧，通常会被视为生理上的降低。怀孕12个星期之后，妊娠反应逐渐消失，可以吃东西，喝多了，体重也会逐渐升高。
甲减一般指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退患者体重会增加。
甲状腺功能减退有可能会引起体重的增长。甲状腺功能减退的主要症状就是体重的增长。甲减体重增加主要是因为甲状腺功能下降，从而导致机体代谢失调。患者平时要多注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时多吃一些营养丰富的食物，加强身体素质，多做一些锻炼，有利于病情稳定。
体重是正常的，符合孩子的发育标准。每个宝宝的体重及身高是有一定的个体差异的，这是与遗传，营养等多方面因素有关。如果母乳不够，可以用牛奶或别的代乳品。宝宝现在三个月，体重11斤，应每天喂奶700ml左右，大概2-3小时一次。
