本人今年22岁。大学生。身高166cm.体重140斤。我不挑...

会员98071194 58 已回复
本人今年22岁。大学生。身高166cm.体重140斤。我不挑食。什么都...
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
殷雪萍 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,女性营养保健,男性营养保健
已帮助用户: 2482
健康指导:您好,根据您的身高,您的标准体重应该为120斤。给您在饮食方面提供一些辅助性的建议。不要吃高油脂高热量的食物,主食可以少吃一点,多吃富含膳食纤维的蔬菜,比如芹菜,芥菜,韭菜,生菜等等。可以经常吃水果,希望我的回答对您有帮助,祝您生活愉快。
有用0
关注
谭剑锋 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品,药物性水肿,补肾,壮阳,养生,养血生发,理...
已帮助用户: 24456
健康指导:您的情况建议您适宜减肥,因为根据您的身高体重,您已经属于超重情况,建议您采取低脂肪膳食,对于肥肉、动物内脏、煎炸食物等少食用,荤素结合,蔬菜为主,宜每天适当运动,有助于减肥
有用0
关注
王芳 主管护师 张家口市宣化区医院儿科 二级甲等
擅长:小儿呼吸系统,消化系统常见病及多发病的诊断和治疗,...
已帮助用户: 6956
指导意见:你好!很高兴为您服务,不知你想咨询什么,关于减肥还是长高?平时多运动,适当的控制饮食。
有用0
关注
张淑莲 护士 德安县中医院儿科 二级甲等
擅长:营养不良,口炎,腹泻病,小儿尿路感染,急性上呼吸道...
已帮助用户: 3431
指导意见:体重偏胖了点,需调整膳食结构,多吃富含微生素的食物和水果,少吃高脂肪的食物。多做做健身操,坚持运动。
有用0
关注
李素华 护士 永年县妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,儿童湿疹
已帮助用户: 26062
指导意见:你好美女,建议你多喝水刺激肠蠕动促进排泄,三餐定时定量(七分饱),多活动,坚持一段时间
有用0
袁志刊 三级营养师 威县人民医院其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿...
已帮助用户: 6107
健康指导:您好,您的体重偏胖,学习之余还是建议您多参加体育锻炼吧,跳跳绳,跑跑步,练练瑜伽都不错的,每天早晨坚持锻炼吧,饮食少吃油腻,多吃些蔬菜水果。
有用0
关注
程艳丽 主管护师 肥矿集团大封社区医院内科 一级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性咳嗽,脑血栓,高血压,静脉...
已帮助用户: 4856
问题分析:你好,根据您的描述身高166体重140斤,已超出正常体重范围,属于偏胖,应该控制饮食。
意见建议:建议你应该通过积极的控制饮食,和适当的增加运动来减体重,一日三餐规律进食,尽量少吃高脂肪高热量的食物,以清淡易消化的饮食为主,晚餐应该控制,并且积极的锻炼身体才能有效的控制体重。
有用0
关注
祁礼 医师 宣化铁钢公司龙烟矿山公司职工医院儿科 二级
擅长:小儿锌缺乏症,腹泻病
已帮助用户: 6340
指导意见:你好!根据你的主诉,想要长高必须做到以下几点: 1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子); 2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右; 3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了; 4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。
有用0
关注
任黎明 医师 陵县妇幼保健院儿科 二级
擅长:营养不良发育迟缓
已帮助用户: 3618
指导意见:你好,根据你的身高你的正常体重是61公斤,目前你的体重属轻中度肥胖,建议合理膳食,荤素均匀搭配,少吃甜食。保持充足的睡眠,坚持运动锻炼。
有用0
关注
徐春申 大同康复医院其他 二级
擅长:针灸,推拿,按摩,穴位,经络,太阳穴疼,刮痧
已帮助用户: 3307
健康指导:你好,你的情况我已经明白,依据你的情况主要是体重有一点重,建议减肥。采取健康绿色的方式进行。多参加户外运动。希望我的回答能够帮助到你。
有用0
相关问答

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

9岁男孩的平均身高是138cm,平均体重是52斤,要注意控制体重,肥胖对身体发育不利,平时要培养孩子良好的饮食习惯和运动习惯,饮食上要健康,少吃甜食、油炸、高脂肪高热量的食物,杜绝垃圾食品,每天还要坚持运动。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

长高需要平时加强运动,多吃一些含钙量比较高的食物,可以多晒太阳,早晨和晚上喝一杯牛奶,可以有效地补充体内缺乏的钙物质,使身体很好地发育。18岁还是有长高的可能的,父母的身高都不是太矮,就不需要太过担心。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子身高140厘米,体重75公斤,这是比较正常的。养成良好的生活习惯,每天定时定量点餐,保证夜间睡眠,不吃高热量食物,尽量不吃小食物和垃圾食品,不吃生冷辛辣刺激的食物,每天适当锻炼,多晒晒太阳。多吃一些健康的食物,补充一些蛋白质。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。
一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。
体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

正常发育的五岁男孩,身高应该在112厘米到120厘米之间,体重应该在14.5到28千克之间;正常发育的五岁女孩,身高在110厘米到117厘米之间,体重在14到24.4千克之间。在日常生活中,注意孩子的饮食健康,多给孩子吃一些水果蔬菜,可以适当地给孩子吃一些鱼肉以及鸡肉之类的,不要让孩子吃一些垃圾食品。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。