瘦大腿和臀部可以通过多运动、局部按摩、针灸等方式。
1、多运动：避免久坐，多做运动，可以帮助燃烧脂肪，减轻体重，达到瘦大腿和臀部的作用。
2、局部按摩、针灸：可以帮助人体内的血液循环，帮助体内的毒素排出，从而达到瘦大腿和臀部的目的。饮食要严格，不能吃太多的东西，要多喝水。
脂肪瘤是比较常见的良性病变，和个人的体质有一定的关系，所以平时养成良好的生活饮食习惯，科学合理的锻炼身体，促进体内脂肪平稳的代谢，可以进行一下评估，脂肪瘤在不影响特殊功能，是不需要特殊处理的，必要的时候可以手术切除。
后背很多脂肪粒可能是皮脂腺分泌皮脂过多、排出不畅等原因引起的，具体分析如下：
后背是皮脂溢出区，也就是皮脂腺的分布较多，如果是因为皮脂腺分泌了太多的皮脂，或者是排排出不畅，都会造成后背很多脂肪粒。雄激素对皮脂腺的分泌有促进作用，当体内雄激素含量上升时，皮脂腺的分泌也会增多。另外，由于毛囊皮脂腺导管的角化不正常，也会引起皮脂分泌障碍，这也是后背很多脂肪粒的一个重要因素。
阴囊中，如果有许多红色丘疹和瘙痒，一般认为它们是由局部湿疹引起的。在大多数情况下，必须避免潮湿、擦伤、饮酒或吃辛辣刺激的食物。如果对海鲜过敏，必须保持局部干燥，并使用外用药物缓解症状。
脂肪粒处理的方法一般是药物治疗、果酸换肤、激光治疗等，这些方法对于脂肪粒的消除具有不错效果。
1、药物治疗：脂肪粒可以在不是特别严重的情况下先使用药物治疗，比如根据医生指导涂抹金霉素软膏、维a酸乳膏、克林霉素凝胶等。
2、果酸焕肤：皮肤上有脂肪粒也能选择果酸焕肤，主要是利用水杨酸或者高浓度果酸均匀的涂抹于皮肤上，能帮助脂肪利益逐渐脱落掉，这种方式要严格遵医嘱，以免使用时间太长后会对皮肤产生刺激。
3、激光治疗：皮肤上有很多脂肪粒也能选择，通过激光方式去除激光所产生的能量比较大，会杀灭丙酸杆菌，也能促进新的组织长出来，让脂肪粒萎缩和脱落。
脂肪瘤如果说比较小，它是没有什么危害的，没有什么症状，就不需要做手术治疗也不需要通过其他特殊的治疗方式，如果感觉非常难看，可以手术治疗，一般这种手术也是一种很小的手术，门诊都可以做的小手术。
