上火失眠可以喝一些安神补脑类的药和一些去火消炎的药，上火失眠与自己平时的一些生活习惯和饮食习惯有很大的关系，平时要养成良好的生活习惯，睡觉前不喝浓茶咖啡等兴奋性的饮料，可以喝一杯牛奶有助于睡眠，平时不要吃过于辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃水果和蔬菜。
只要不是过量生吃洋葱，而是炒熟食用是不会上火的。洋葱属于温性食物，适量食用洋葱是不会出现上火的现象。相反它具有解热，祛痰的功效。洋葱生吃可以保留它最大的功效，加热后会导致部分营养流失。
干燥上火流鼻血可以吃的一般分为药物和食物。具体内容如下：
1.药物：如果嗓子干、上火、流鼻血，可以服用一清胶囊等中成的清火润燥的药物，如果喉咙有干燥感、灼热感、疼痛感等，可以口服蒲地蓝消炎口服液、六神丸等。
2.食物：患者平时要多吃些维生素丰富的蔬菜、水果，这样可以补充身体的水分和维生素，促进鼻粘膜破溃处的修复，同时还要避免食用辛辣、刺激性食物。
吃生花生不会上火，但是吃炒花生或者是油炸花生仁会引起上火。花生味甘、性平，归肺、脾经，生花生具有健脾和胃、润肺止咳的作用，日常食用不会上火。但是为了提升口感，花生日常食用时多会经过烹制，烹制方法的不同，效果会有所改变，水煮花生，食用并不会上火，但是，炒花生或者是油炸花生仁尤其烹制后火性较大，食用量多会引起口舌生疮、口干咽燥等上火现象。
吃了好多上火的东西一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式降火。
1.饮食调理：如果有可能会上火，可以多饮一些水，可以帮助身体的新陈代谢，也可以服用菊花茶、菊花茶等，平时可以多食用一些苦瓜、香蕉、梨等食物。
2.药物治疗：如果有一些食物引起了口腔溃疡、咽喉肿痛、小便黄赤、大便干结等情况，可以服用一些中药来改善。牛黄解毒丸、清火栀麦片、黄连上清片等都是可以起到降火的作用。
一般情况下，秋天干燥，上火、流鼻血，要用下面几种方法来治疗：
1.饮食调理：患者可以吃清热去火的汤汁类食品食品来调理，这些食物主要有银耳莲子汤、绿豆汤、菜羹汤等，这些食物可以很好地缓解秋相关症状。还可多食新鲜水果蔬菜类食物，此类食物中维生素C、水分含量较高，能起到良好降火、防止毛细血管脆性加重的作用。
2.药物治疗：此外，还可选择一些具有清热解毒、消炎镇痛效果的中药，如金银花、黄芩等，这些药物对治疗上火、流鼻血有不错的疗效。
