可以通过很多的方法来提高自身的免疫力的，平时注意多吃肉，每天要喝一杯奶，增加机体的抵抗力，对身体是很有好处的，如果只是为了增加免疫力，除了饮食方面，要多注意一些，还要多加的锻炼，可以选择每天跑步的方式，也有助于身体的健康，也能够增加身体的免疫力，这些都是很重要的。
要保持乐观的心情，要早睡早起，保持适当的运动，不要太辛苦太操劳，饮食要多样化，因为它营养才能全面，千万不能喝白酒。平时经常吃一些提高免疫力的食物。戒掉不良习惯。多喝水，多运动。
注射干扰素治疗，以提高免疫力，调整免疫功能。所谓小三阳是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标。以乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常为主要临床表现。
宝宝通常可以通过日常护理来提高免疫力。
平时要注意多吃一些营养丰富的食物，增强免疫力。平时要注意多吃一些维生素来增强孩子的免疫力。让宝宝养成比较好的睡眠规律，早睡早起，生活规律，作息规律，对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。同时也要注意改善孩子的睡眠质量，因为睡眠不足会影响到身体的生长激素分泌。此外，要让宝宝适当的运动，呼吸新鲜的空气。
一般来说，儿童在成长的过程中，很可能会受到一些外界的影响，从而导致抵抗力下降，需要补充足够的营养，因为儿童的消化系统还没有完全成熟，所以需要补充足够的营养。所以可以多食用含有维生素C的有机绿色的蔬菜和水果，也可以适当的增加儿童的免疫力。保证足够的休息对提高免疫力很有帮助。加强儿童的身体素质，多做运动，多让孩子到户外活动，多接触一些新鲜的空气，有利于儿童的身体健康。
此外，如果儿童出现相关症状，建议家属及时带婴儿前往医院就诊。
小孩要想提高免疫力，要注意多吃以下的食物：
1、含蛋白高的食物：主要包括动物蛋白，例如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，这些食物不仅含有优质蛋白，同时也含有丰富的矿物质，对于提高免疫力非常有帮助；
2、新鲜的蔬菜和水果：包括猕猴桃、橙子、胡萝卜、黄瓜等食物，这些丰富的维生素对于提高免疫力，也非常有帮助；
3、粗粮：如全麦、糙米等，这些粗粮当中，也含有丰富的维生素，对于改善小孩的免疫功能也有一定的帮助。
