要确定没有损伤腰椎，做腰椎片检查确定。如果腰椎没有问题，则属于腰部软组织损伤，可以服用药物，同时配合按摩，热敷，理疗，推拿等辅助治疗措施，平时注意休息，不要剧烈运动，不要长时间的坐立行，不要弯腰搬运重物。
打球手指戳伤如果症状较轻微，可以使用冷毛巾进行冷敷。在篮球比赛中，手指的刺伤通常会对关节囊、韧带、肌腱造成伤害。根据伤势的轻重，采取的治疗方法也不尽相同，轻者可表现为肿胀、疼痛、活动受限，严重时可发生关节脱位。检查关节时，手指关节的活动度大于25~30度，说明关节囊的损伤比较严重，需要进行手术，固定5-6周。关节的活动度在25~30°之间，属于轻微的损伤，可以选择保守治疗，一般固定4-6周。
如果膝盖骨裂两个月，目前可以将重点放在康复锻炼上，刚开始不适宜做大幅度的活动，可做患肢的肌肉舒缩锻炼或进行直腿抬高练习和进行膝关节伸屈功能练习，随后根据情况逐渐加大锻炼强度，锻炼方法很多，要找到最合适自己的方法，锻炼的同时可以配合一定的活血药物或局部热敷，目的是促进血液循环、促进骨折愈合和功能的恢复。
修复膝盖黏膜可以多吃些含有胶原蛋白和高钙的食物。短时间内运动量适当减少，先让膝关节有个修复期，而且注意保护一下关节。不要进行剧烈的运动和注意保暖不要过度劳累，可以按摩热敷，逐渐恢复的。
理论上一般三个月左右骨折基本恢复。现在已经两个月了，可以去医院进行拍片复查一下，如果骨折恢复良好的情况下，可以拄拐下地活动了。然后逐渐的进行功能锻炼，直到完全弃拐活动。骨折完全恢复，大约需要三个月左右的时间。
膝关节半月板损伤常见症状有，疼痛，早期损伤较轻，运动或关节屈曲时可出现一过性疼痛甚至持续疼痛。还会出现交锁现象，关节半月板撕裂加重，可出现关节交锁，即走路时突然出现关节不能活动，出现交锁症状表明半月板损伤比较严重，需进行检查、诊断、治疗。
