猝死的原因比较复杂，百分之八十是心源性猝死、恶性心律失常等原发的心脏性疾病，突然的、恶性的发作就会引起猝死。非心源性猝死比较复杂，可能是其他系统的疾病，比如精神的应激反应，水、电解质的平衡失调，重大的刺激、过敏或者其他不明原因造成的猝死。
心脏紧缩感不会猝死，心脏紧缩感可能是冠心病心绞痛所导致的，如果当症状发作时为急性心肌梗死，那么可能会引发猝死，但如果只是普通的稳定性心绞痛，通常来讲是不会引发猝死的。
坚持锻炼身体，锻炼的时间尽量不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间尽量在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。
因人而异。由于冠状动脉痉挛，导致心肌供血不足，缺氧而引起的，心前区疼痛，胸闷，压榨感等不同症状，此时不规范治疗，引起冠状动脉堵塞加重，可以引起心肌梗塞而危及生命，平时控制好血压，血糖，血脂。平时要低盐低脂饮食，注意多休息。
心脏猝死的前兆有，前驱期表现主要在心脏猝死前的数天或数周甚至数月，主要临床表现包括胸痛、呼吸困难、乏力、软弱、持续性心绞痛、心律失常、心衰等症状，也有一些病人没有明显的前驱症状，瞬即发生心跳骤停。
会的。如果是恶性心律失常引起的心悸、心慌、气短，那么随时可能发生猝死。如果是心功能不全、心衰引起的心悸、心慌、气短，那么同样也会引起猝死。气短的原因有很多，如高血压，心脏病，而且具体病情的严重程度也不同。
