颈后有块1CM左右不规则淡白色，想问会...

问题分析：根据描述的情况，目前肿块的尺寸比较大，性质目前存在不确定因素。
指导建议：如果是良性的，这么大的肿块，也要考虑手术处理手术以后进行病理检查。另外还要结合各种肿瘤指标，各种生化指标综合评估。可以结合临床医生的医嘱来对症处理。

颈后肌肉僵硬可能是不良习惯、肌肉疲劳等因素导致的。
一、颈后肌肉僵硬可能是因为长期使用电子产品，颈部受到了过度的压力引起的，通常需要进行颈部的拉伸活动，有助于改善症状。
二、颈后肌肉僵硬可能是可能是颈部和肩膀的肌肉疲劳导致的，可以通过物理疗法来改善症状，也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等消炎镇痛的药物改善症状，同时日常生活中要多休息。

舌头烂并且出现白色一般可能是舌头溃疡。
舌头溃疡是口腔溃疡的一种,一般称为口腔上火或者是口疮,是一种以周期性反复发作为特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤。口腔科对于舌头溃疡的治疗方法并不是很好，建议保持口腔卫生，用含漱液漱口，局部可以在医生指导下使用华素片含服。日常饮食注意清淡、均衡、有营养等，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。

一般情况下，宫颈后壁肌瘤是否严重需要根据肌瘤的大小进行判断。具体内容如下：
子宫后壁肌瘤的大小与人体的不舒服有一定的影响。子宫颈肌瘤的大小小于0.3cm，而且没有引起不舒服的情况，一般不严重。但如果是直径大于0.3cm的肌瘤，而且有腹痛、乳房胀痛等表现，说明病情很重，有恶变的趋势，建议通过手术的方式进行切除。
注意忌海鲜河鲜等食物，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品。也要避免高糖食物，如巧克力、糖果、奶油蛋糕等。

一般来说，颈后肌肉僵硬应该根据实际情况来处理。
颈部肌肉僵硬可能是骨化性肌炎疾病引起的，使患者持续性的肌肉收缩过度，造成颈部肌肉血液供应减少，导致代谢物聚积。患者可用毛巾热敷，每天早晚各一次，每次持续半小时，或是可以按摩，多做米字运动、小燕飞动作等颈部运动，缓解肌肉紧张与痉挛，加强颈部肌肉的抵抗力。还可以外用贴膏药，以及遵医嘱服用颈椎康颗粒，并避免枕头不要太高，注意颈肩部保暖。

一般情况下，子宫肌瘤不会导致不规则出血，通常不用过于担心。
子宫肌瘤通常不会导致阴道不规则出血，通常无需过于担心。但是子宫肌瘤可能会引起月经量的增加，以及月经期的延长。如果女性出现不规则的阴道出血，检查彩超发现子宫肌瘤，通常不考虑是子宫肌瘤引起的。患者应建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累，同时还需要保持积极乐观的态度面对疾病。