男士怎样减肚子?叫我最简单的方法

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男士怎样减肚子?叫我最简单的方法
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肚子的情况,可以经常按摩自己的肚子,可以有一定的作用起到调节肚子脂肪的代谢情况的作用,可以增加减肚子效果的作用,同时可以做一些仰卧起坐这样的运动,可以增加脂肪代谢情况的作用
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张翠翠 医师 茌平县振兴街道办事处赵官屯卫生院内科 一级
擅长:胃、十二指肠溃疡,门脉性肝硬化,反流性食管炎,慢性...
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指导意见:男士的肚子一般考虑到是跳绳,仰卧起坐或者是俯卧撑。
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佘朋军 医师 石家庄市鹿泉区大河镇中心卫生院内科 一级
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,低血压,心肌缺血,心肌梗...
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指导意见:仰卧起坐,每天60个。坚持一个月肯定最少瘦五斤
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孙娟 护士 巨野民康医院内科
擅长:急性上呼道感染
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指导意见:你好,可以运动减的,多做仰卧起坐 俯卧撑 跑步 打篮球都可以的,但是一定要坚持才会有效果。
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李艳花 应县人民医院其他
擅长:恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
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健康指导:腹部比较肥胖,男,是需要考虑与饮酒有一定的关系的,戒烟限酒,适当的锻炼的,做一些如仰卧起坐之类的运动,少吃油脂高热量高的食物
相关问答

痤疮属于毛囊炎,在炎症期间可以使用一些抗生素。但痤疮要比普通的毛囊炎更加的严重,会受到激素水平、内分泌紊乱、作息、内科疾病、妇科疾病、甲状腺疾病等诸多方面的影响,如果出现了严重的症状,还会在皮肤上留下伤疤。
如果是白色的痤疮,可以在晚上涂抹维甲酸,如果是红色的,可以使用夫西地酸软膏或者碘伏涂抹。
因此对于痘痘的处理要看其本身的形状特征,不要盲目的去追求简单易行。平时要多做好脸部的卫生,控制油脂、糖类的摄取,不要熬夜,要保证排便畅通,不要用手指去抠挤压,避免出现痘疤、痘印等情况。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

去阴虱子可以通过剃掉阴毛、腋毛,然后局部消毒用药。
1.剃掉阴毛、腋毛后,寄生虫会失去寄生的场所,一般症状能及时得到控制。
2.可以遵医嘱适当的用百部酊消毒阴部、腋下等部位,能够有效缓解皮肤瘙痒等不适的现象。
3.患者的衣服、被褥、毛巾等生活用品需要换新或者充分清洗后,暴晒,能够有效预防病情的反复。
平时要注意个人卫生,不要盲目的安排性生活,避免造成交叉感染。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

去烟渍最简单的方法是到医院进行洁牙。这样能够有效的去除牙龈上的牙石,牙菌斑和色泽。洗牙后,平时要注意保持口腔卫生。饭后要用清水漱口,坚持每天早晚刷牙,刷牙的姿势要正确,刷牙的时间要达到三分钟。如果觉得以上方法去除牙渍的效果并不显著,可以选择用冷光美白的方法,而且效果也很好。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

平常的生活中,要调整好心态,保持积极乐观的状态;要少吃辛辣油腻的食品以及甜食,因为这些食品会刺激出油,加重青春痘;要多吃蔬菜水果,保持大便通畅也很重要。另外,需根据皮肤类型,选择合适的面部清洁剂和保湿剂,并养成良好的洗护习惯。没有好转可以用针灸以及中药来进行调理。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

检测贫血简单的方法是去医院做一个血常规检查,能够检查出血液中血红蛋白的含量,就能够判断是否贫血了。血红蛋白的含量低于正常值就有贫血的可能。但是贫血的原因有很多,例如慢性失血、地中海贫血等,需要进一步检查。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这种地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。穴位一般比周围要敏感,按摩丰隆穴时会有轻微疼痛感。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。