走路不小心扭到脚了，走路很疼怎么办

脚崴了走路很疼可以进行冰敷、针灸、艾灸、足浴等，具体分析如下：
可能是踝关节扭伤导致的，可以采取局部制动，并在24小时之内进行冰冻治疗，24小时之后可以进行热敷，同时可以使用金色膏等活血化瘀的膏剂。还可以结合针灸、艾灸、足浴等方法进行调理，如果症状没有改善，甚至是恶化，建议到正规的医疗机构进行诊断，并进行x光片，确定有无骨折。

腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的，如果是经常弯腰，负重，久坐，需要注意多卧床休息，可以在腰痛的位置使用膏药贴上，避免反复的弯腰，负重，久坐等，如果保守治疗后病情不见明显的改善，还是疼痛的情况下要及时去医院做个患处的磁共振检查，有腰椎间盘突出的情况下要做牵引，针灸等治疗，效果不好可以进行手术处理。

脚痛可用舒筋通络、活血化瘀的药物治疗。可考虑扭伤引起的急性软组织损伤，局部要应用膏药来治疗。平时，们应该多注意休息，减少活动。首先，要观察和治疗病人，如果症状没有明显缓解，应该去医院骨科做进一步的检查和治疗。

脚崴伤的话，首先是要排除有骨折的可能性，首先拍个X片排除下有无骨折，如无骨折24小时内用冰敷，缓解水肿，24小时后热敷，缓解淤血消肿，在脚肿情况下，患者要适当运动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体力站立或走动。也可以用绷带或者简单的支具把它固定住，一般需要固定十天到半个月。

考虑是踝关节的位置疼痛，可能是扭伤后韧带损伤，可能是骨肿瘤，或者说踝关节蜕变骨关节炎等问题导致，还有就是痛风也较为常见，考虑常规的拍片了解骨质有无明显的异常，关节有无明显骨关节炎的表现，同时注意观察有无存在红肿疼痛现象，疼痛很厉害，可以考虑药物缓解疼痛，减少走动。

腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。