通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。
2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。
脚部扭伤并不严重，到了后面会有一定程度的疼痛，可能是因为脚部扭伤有轻度的韧带和关节囊的牵拉伤害，不过一般不会有太大的痛苦。
但如果患者不注重保暖，不能充分的进行足底的负重运动，会造成受伤的组织反复的拉扯，造成水肿，造成严重的疼痛，一旦发生了扭伤，会有很大的痛苦。需要做好保暖，防止着凉，不要进行剧烈的负重运动，同时还要进行足部的热敷、烫洗，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用一些活血化瘀的药物来加快肿胀的吸收，比如布洛芬片、云南白药气雾剂等。
脚踝扭伤一年后仍然有疼痛的症状，可以采取以下的治疗措施：
第一、每天坚持热水泡脚，可以加快脚的血液循环，促进炎症反应的缓解。
第二，穿高帮鞋可以有效的保护自己的脚踝，避免过度的运动导致脚踝关节的磨损，从而导致疼痛。
第三、加强踝关节周围的肌肉力量和强度的锻炼，加强踝关节的稳定性，可以有效的缓解和防止疼痛。
第四、可以通过理疗疼痛部位来减轻疼痛。
脚崴了一年多总是不好可以通过理疗、制动关节、改善饮食等方式进行治疗，具体分析如下：
1.理疗：脚崴了一年多总是不好可以通过理疗的方式进行治疗，如按摩、热敷、针灸等，可以促进局部的血液循环。
2.制动关节：脚崴了一年多总是不好可以通过制动关节的方式进行治疗，如使用石膏或者夹板固定。
3.改善饮食：脚崴了一年多总是不好可以通过改善饮食的方式进行治疗，可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。
一般情况下，脚崴了当时不痛，事后痛，可以通过生活护理、药物治疗等方式进行止痛。具体内容如下：
1.生活护理：脚崴了当时不痛，事后痛，患者可再48小时内冷敷，抑制血管扩张，48小时后可转为热敷，促进炎症的消退，有利于局部血肿的吸收，起到止痛的效果。
2.药物治疗：脚崴了当时不痛，事后痛，患者还可以遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钾片、依托考昔片等药物进行治疗。
