我怀孕九个月了，已经到了产期，

一般情况下预产期是比较准的，但是生孩子不一定都在预产期，有可能会提前一两周或者拖后一两周的情况都是正常的，一般生产之前会出现见红，破羊水或者肚子痛的情况，如果过于紧张，或者是劳累也有可能出现早产的情况。

备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。

出现肚子发硬，而且同时伴有坠胀和疼痛的症状，这种考虑为胎儿增大压迫引起的可能性，也快要到预产期了，也需要注意宫缩的可能性。需要注意观察是否有规律的腹痛，如果有破水，同时有见红的情况，如果是腹痛的次数多了，那么可以考虑去医院检查下。

孕期失眠可能是由于担心孕期和胎儿心情紧张引起的，长期失眠会对孕妇的精神状态产生很大影响，也会影响婴儿的生长发育。
经常与家人沟通，适当缓解精神压力，睡前进行有助于睡眠的活动。散步、洗澡、适当调整睡姿、左侧睡眠等、放松心情、解除思想忧虑、在怀孕末期保持个人身心健康、避免不良刺激、可以服用枣安神液、可以听轻音乐等。

女性怀孕的日期是按照28天一个月来计算的，按照280天整个孕期，而四周为一个月，现在怀孕九个月，按照周期来算，已经怀孕36周了，整个孕期是40周，现在已经进入到孕后期的阶段，时候一定要注意保证充足的睡眠，营养的丰富，平时多吃水果和蔬菜，如果打算顺产，需要适当做一些运动。

怀孕九个月可以吃虾，虾中的蛋白质含量很高，孕妇在怀孕时，器官和组织中的蛋白质代谢比较旺盛，蛋白质消耗逐渐增多，孕妇吃点虾可以补充蛋白质，可以促进胎儿的健康成长，还能维持子宫、胎盘、乳腺的健康成长。虾中还含有大量碘，如果孕妇缺乏碘会容易出现早产、流产、胎儿先天性畸形等，多吃点虾能够补充足够的碘，有助于保胎安胎。