女性可以通过日常护理、使用药物等方式来预防骨质疏松。
1.日常护理：女性在绝经期体内雌激素水平明显下降，而雌激素是一种较强的促进成骨细胞活性的激素，因此女性在绝经期期间容易出现骨质疏松。女性想要预防骨质疏松，应适量补充含钙量丰富的食物，多晒太阳，适当运动等。
2.使用药物：想要预防骨质疏松的女性，可考虑使用双膦酸盐类药物，如降钙素、雌激素等药物进行治疗。
骨质疏松做DXA测定骨质疏松度、CT量化、定量超声等检查。
1、DXA测定骨质疏松度：以中轴为主要测点，其中包括腰、股骨干。T值高于-1是指骨骼密度下降，-1-2.5是骨量下降，-2.5是骨质疏松症。
2、CT量化：采用一种测定骨骼密度的人体模型，并使用相应的测定分析程序，可以检测出不同的松质骨和皮质骨的密度，从而能更早地显示出松质骨的缺失情况。CT定量CT数值小于80毫克/立方厘米是骨质疏松症，80-120毫克/立方厘米是较低的骨量。
3、定量超声：超声检测的是感兴趣区（包括软组织、骨骼组织、骨髓组织）的超声波的强度，一般以跟骨为基准进行超声检测。通过对模型进行的系统评估，发现用定量超声波对骨质疏松症进行了预测，其下限（Auc）为0.71~0.76。
可以通过一般治疗、使用药物等方法预防骨质疏松症。
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病，通常建议多晒太阳，使紫外线照射皮肤，有助于促使钙吸收，防止骨质疏松症；同时可以使用药物补钙，比如乳酸钙颗粒、碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
防治骨质疏松症的主要目的是加强骨骼生长、保持骨量和骨骼品质，并通过合理的锻炼和适当的补钙来达到防治骨质疏松的目的。
1、多锻炼：锻炼是防治骨质疏松症的有效方法，适当的锻炼可以有效地防止骨质疏松，老年人要坚持每天坚持走。
2、适当补充钙质：骨骼中缺乏钙是必不可少的，而钙对骨骼的生长起着关键作用。如果骨头里的钙质缺乏，就会引起骨质疏松症。所以，无论是天生缺钙还是绝经后，都要多吃一些钙质。
骨质疏松表现为单位体积骨量下降，由此产生骨质疏松，以骨量下降为主，和骨骼的力学性的变化，在日常中我们应该做好生活方式和生活习惯方面的控制。骨质疏松的防治应重视以下几个方面：
一、从小就开始预防骨质疏松，增加峰值骨量，还要提高抗骨质疏松储备能力，从而推迟骨质疏松。
二、注意营养卫生注意蛋白维生素尤其是维生素及钙、磷等物质的补充。
三、定期体检、监测骨密度、注意补充钙和维生素D等有助于预防骨质疏松。
通常情况下，骨质疏松要做DXA检测骨密度、定量CT、定量超声、X线等检查。
1、DXA检测骨密度：主要测量腰椎、股骨近端。T值大于-1为正常，在-1至-2.5，一般为骨量减少，而小于-2.5，为骨质疏松。
2、定量CT：定量CT可分别测量松质骨、皮质骨的体积密度，可较早的反映骨质疏松早期松质骨丢失状况。结果80mg/cm3为骨质疏松，而80~120mg/cm3为低骨量。
3、定量超声：主要是软组织、骨组织、骨髓组织等结构对声波的反射、吸收所造成超声信号的衰减结果，定量超声值为0.71~0.76。
4、X线：胸腰椎X线侧位平片可作为判定骨质疏松性椎体压缩性骨折的检查方法。发生骨质疏松性椎体压缩骨折，可诊断为严重的骨质疏松。
