4岁的宝宝可以喝茶，但要注意浓度且适量。
3岁及以上的儿童若要喝茶，不宜过量或者喝浓茶。喝太多的茶水，会增加儿童身体的含水量，增加心脏和肾脏的负担；饮太多的茶水，还可能会引起孩子的激动、心跳加快、尿频、失眠。儿童还处在生长发育的时期，身体各个器官还没有发育完全，如果频繁的让孩子处于亢奋的状态，或者睡眠时间的缩短，会导致儿童过度疲劳，从而影响其发育。
三岁以内的宝宝还是以喝白开水为主，三岁之后可以喝茶但是也不要喝浓茶。茶叶中的鞣酸能够在肠道内和铁结合生成鞣酸铁的复合体，会降低铁的吸收而如果长期喝浓茶可能会造成小儿的缺铁性贫血。所以就算宝宝满三岁了也尽量少给孩子喝茶。
母亲在哺乳期喝茶是可能的。茶叶具有兴奋神经的功能，对母乳分泌没有很大影响。哺乳期，气血应足以促进乳汁分泌。因此，要调理脾胃，促进消化吸收，有利于气血的生成。通常要注意确保均衡的饮食。患者可以吃猪蹄、炖路路通、穿山甲等。
哺乳期的妇女，喝茶，要选择适合于自己喝的茶，不要选择性比较强的夜间饮用的茶，会影响其余孕妇，影响乳汁分泌，影响孩子的护理、体验，所以母乳喂养的女性应该小心喝茶。可以喝一些花茶、果茶，尽量避免，还有一些通过增加茶的兴奋度来引起认同。
怀孕初期的时候最好不要喝茶。
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。所以在怀孕初期最好不要喝茶。另外建议在孕期一定要加强营养，尤其是孕早期会出现恶心、呕吐等食欲不好的情况。
