孕妇每天晚上失眠有以下几种方法可以缓解：
1.可以听轻松的音乐，也可以看轻松搞笑的趣事，有助于孕妇的睡眠。
2.家人要充分照顾孕妇，让孕妇心情愉快，无忧无虑，有利于孕妇睡眠。
3.睡前喝一杯热牛奶。牛奶中含有使人感到疲劳的生化物质色氨酸，具有抑制大脑皮质兴奋性的作用。临睡前喝热牛奶，有诱发睡眠的效果。
调整好作息时间。生活有规律。平时加强锻炼，增强体质，增强身体免疫能力。常常参加集体性的活动。中午适当午休。晚上不做剧烈运动不吃味道辛辣等刺激食物，不做容易引起兴奋的事。
天天晚上睡不着觉，有可能是失眼症引起的症状，也不能排除神经衰弱等身体上的病变的，可以先去医院神经内科检查一下，如果有事情，这样也可以得到专业的指导和治疗，现在毕竟病因不明，盲目的用药，是会出现一些问题的。
天天晚上做梦通常为正常现象。
深睡眠时间短、深度不够、睡眠质量差是导致多梦的主要原因。多梦并不意味着做梦的次数增加，而是患者能记住梦的次数。整夜做梦，是自我感觉，非功能状态导致梦感不同，无法准确反映客观事实。比如累了，其实身体和大脑都有充足的休息时间，洗漱之后精神饱满，这种情况不需要太在意，但是如果经常梦到失眠，那就需要注意了。睡觉前半个小时到一个小时之间不能思考，也不能看书。
如果婴儿总是晚上睡觉，不安地哭，这是缺钙引起的症状。婴儿应该及时钙，并且可以服用维生素。也可以吃婴儿钙。平时，也需要多注意晒太阳，以促进钙的吸收。也可以吃适量的含钙食物。
由于胆固醇合成酶有昼夜节律，肝脏在夜间合成胆固醇能力最强，大约晚上12点左右合成达到高峰，因此建议在大部分他汀类药物晚间或临睡前服用他汀类药物，服药后经过吸收代谢，正好在晚12点左右可以发挥最佳疗效，从而最大程度抑制胆固醇的合成。
