我由于经常吃完饭就坐着,还有由于工作的原因,吃完饭就要去休息...

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我由于经常吃完饭就坐着,还有由于工作的原因,吃完饭就要去休息睡觉,而导致肚子上的堆积了许多肥肉.
请问如何才能够将肚子上的堆积了许多肥肉减掉,(不要动手术)
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘业生 医师 铁力市桃山镇振兴社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
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仰卧起坐不能减脂肪 这是练习腹肌 减少脂肪必须全身运动 建议:
每天40分钟有养训练+1个小时器械训练
饮食要低糖 低碳水 低脂肪 并且要少量多餐
请坚持2个月 看看效果
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
已帮助用户: 626588
你这情况应该注意平时的饮食习惯,不可吃过于油腻的食物,晚上不可吃东西太多,注意应该积极锻炼才是。
相关问答

吃完饭打隔可能是饮食不当、进食太快等原因引起的。
进食后产生的饱腹感,很有可能是因为食用了发臭的食品。比如马铃薯、红薯、牛奶等。打嗝是因为吃得太多或者是因为对某种食品有过敏性,或者是对食物不能忍受,导致肠胃内的气体生成。也有可能是因为进食太快,吸入了太多的气体而导致的打嗝。在日常生活中尽量不要吃产气多食品,要合理的膳食,要有规律的进食,不要吃太多的东西。要有一个健康的生活和健康的饮食。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,吃完饭迷糊可能是吃饭导致的,也可能是高血压导致的。具体情况分析如下:
吃饭:血液主要供应于消化系统,利于食物的消化和吸收,患者
吃完饭后由于脑动脉供血减少,进而出现吃完饭迷糊的情况。
高血压:高血压是一种动脉血压升高的慢性病,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害,一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳、呼吸困难等症状,所以吃完饭迷糊可能是高血压导致的

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肚脐里面疼的原因有胃肠功能紊乱、消化不良等。
可能是因为胃肠受刺激引起的,可能与消化不良有关。如果是胃肠功能紊乱,进食后会有呕吐的症状,也有可能是因为长期的胃肠炎症,导致呕吐、腹痛等症状。消化不良患者需要在医生指导下做一些有针对性的体检,在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行修补,同时还要注意饮食,避免吃一些辛辣刺激的东西。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

拉肚子一般指的是腹泻。通常情况下,吃完饭就腹泻可能是急性胃肠炎、食物中毒等原因导致的。具体情况分析如下:
急性胃肠炎:急性胃肠炎是由于各种因素所导致的一种胃肠道黏膜的急性炎症,进而可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。急性胃肠炎患者可能会出现吃完饭就腹泻的情况。
食物中毒:食物中毒是因食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病,可能会出现恶心、头晕、腹泻等症状,患者可能因为吃了过质的食物,进而导致吃完饭就腹泻。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常来说,吃完饭腹胀可能是多种原因导致的,具体分析如下:
很多人在进食后会有腹胀的症状,因为肠胃功能差。饭后肠胃不好,胃部会充满气体,导致腹部疼痛,还会伴随拉肚子、恶心、呕吐等症状。疼痛一般是从两边肚子开始的。长期有腹胀也会引起食欲下降,精神萎靡。病人在吃饭的时候,一边吃饭一边和人聊天,也会有腹胀的症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,饭后嗳气注意是因为器质性原因和功能性原因。具体分析如下:
1、器质性原因:此类病因常见于上消化道的疾病,包括慢性胃炎、消化性溃疡、胃部肿瘤、肝脏病、胰腺病、胆囊病等均可引起嗳气。对此,建议患者及时就诊,相关检查后明确病因,方便医生对症治疗。
2、功能性原因:若能通过患者自身控制嗳气,说明是功能性嗳气。如果患者不能通过自我缓解嗳气,症状反而加重,甚至出现特殊气味时,建议及时就医。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。