关节扭伤，在扭伤的急性期，不可以让受伤部位随意活动，否则会因软组织得不到充分的修复，而使新鲜扭伤变成陈旧扭伤，使疼痛、瘀肿不易消退。如果疼痛较严重，可以服用活血止痛药。
需要排除一下，看看有没有骨折的可能性，到正规医院拍个片子看看的，还是非常有必要的，再就是对于这样的病人，是单纯的软组织损伤，注意休息保护，多烫洗，外用活血化瘀的膏药。
扭伤脚踝24小时以内，及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。疼痛明显，可以口服一些止痛药。如果伴随骨折，及时给予固定制动，适当的抬高肢体，减少走动利于消肿。受伤24小时以后，局部可以喷洒活血化瘀药物治疗利于康复。
手指扭伤后，你处理方法是错误的。手指扭伤后，首先要做的是冷敷，冷敷有助于消肿止痛。可以在受伤后两天进行热敷治疗，以促进血液循环和肿胀的恢复。如果手指剧烈疼痛，运动功能受到影响，应去医院检查韧带损伤、骨折等现象，然后根据检查结果进行治疗。
踝部发生扭伤后，疼痛再次发作，由此可见，扭伤在那时并未完全恢。
如疼痛较重，就是要做核磁检查，清楚韧带的具体破坏范围。因为韧带受损以后会产生一系列的问题，比如肌肉萎缩、肌腱松弛等现象。若破坏存在完全性撕脱，还是出现了破裂的说法，应寻求手术治疗。只有做手术，韧带才能完全恢复，保持踝关节稳定，以免再出现痛苦症状。另外也要注意到踝关节受到创伤以后，其内部会发生炎症反应，导致肌腱和筋膜等软组织产生水肿，从而造成局部组织粘连。踝关节有扭伤，轻度均保守治疗，通常使用一些营养神经活血，在活动受限时，便能渐渐回复到常态。若不完全康复，易转为慢性。
孕妇脚扭伤了可以消肿止痛的方法是可以行足部的冷敷治疗。用凉毛巾或者是凉水的冷敷，不能用冰块，防止出现足部的冻伤。并且在24小时以后，可以行足部的温热毛巾，热敷的治疗，来促进足部的血液循环，肿胀的消退。
