右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。
血压高的人是可以跑步的，跑步是有氧的运动，适当参加有氧的户外运动，对高血压是有益处的，有利于增加血液循环，降低血压。但是不要剧烈的运动，剧烈运动也可能导致血压升高。如果是重度的高血压，也不要随便的运动，应该服用药物将血压控制稳定以后再运动，在运动期间，如果出现不舒服的感觉，应该立即停止，多休息，要注意控制钠盐的摄入量，保持稳定的情绪。
吃含粗纤维的食物有助于高血压降低血压，如萝卜、白菜、全麦面包等富含纤维素的食物，低脂肪、低钠和低盐的饮食也有利于高血压的改善。平时还是要注意饮食，这样才能够保持身体健康的状态。
高血压患者，症状不明显者，应先采取非药物治疗，如控制体重，限制钠盐，作医疗体操，打太极拳等，中草药和针灸均有协同降压作用，超重者应努力减肥，这是降压不错的方法。肥胖是高血压的主要致病因素。
轻度的高血压一般可以没有症状。血压过高时，可有头晕、头痛、眼胀、恶心、呕吐、心绪烦躁、睡眠欠佳、易疲劳等症状。如果严重的高血压导致心力衰竭还可以有心衰的症状，比如呼吸困难、端坐呼吸灯。如果高血压导致急性脑血管病出现，可有意识丧失、言语不利、肢体活动不利等症状。如果高血压伴有眼底出血，还会有视物不清。
