手指颤抖可能是由于过度劳累的原因导致的，平时多注意休息，并且做一些按摩等都是可以帮助缓解的。其次有可能是疾病引起的，如帕金森、植物神经功能紊乱等，所以是疾病引起的，就要及时的治疗。
导致头颤抖主要有以下几种原因。第一种：甲状腺激素异常甲亢造成的，建议去医院检查确立病因早期治疗。第二种：喝酒过度引起的肝风内动窜络脉证，建议平时不要酗酒，保证良好的生活作息。第三种：神经性的疾病，建议去医院检查，适当服用镇静的药物。第四种：过度劳累和精神紧张引起的，建议平时注意休息，释放压力保持心情愉悦。
可能考虑是神经紧张的原因。若是说话时候觉得紧张，越紧张抖动就越厉害。平时多锻炼一下自己的说话能力，多吃一些五谷杂粮来补充自己的身体。同时也可以多吃一些清淡的食物。
如果是因为紧张，剧痛引起的手抖，诱因消失后，手抖即可停止。有些手抖发生在老年人身上，吃饭的时候连筷子都握不住，而这种是人体衰退的表现。情绪波澜太大，过度劳累，血压增高都是引起手抖的关键原因。要控制情绪。
手颤抖需要考虑以下疾病：1.帕金森病。帕金森病多见于50岁以上病人，可表现为手部不自主颤抖，常会伴有行动迟缓、肌张力增高以及步态异常等表现。2.特发性震颤。本病多数有家族病史，可表现为双手和（或）头部的不自主轻微颤抖。病人一般无行动及步态的异常，生活不受影响。3.甲状腺功能亢进。甲亢的病人因基础代谢增高，也会出现手部的细微震颤。
应该是唇部肌肉的痉挛和外界的刺激，以及面部神经炎有一定的关系。建议近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，尽量减少吃坚硬的食物，可以适当的做些热敷按摩等，多吃新鲜的水果和蔬菜。
