骨刺肯定会害怕疲劳，因为过度劳累和感冒通常是骨刺引起疼痛的最大原因。因此，我认为骨刺中的休息、保暖、减少局部刺激、坚持每天热洗、服用口服抗炎镇痛药物和抗骨质增生药物进行治疗是非常重要的，这将会慢慢改善。
临床上发生这种情况的几率还是非常高的，长骨刺也可以成为骨坠、骨质增生，由于骨刺的原因就会刺激到跟下脂肪垫，从而形成无菌性炎症。
在治疗上，建议尽量少走路，尽量不要感冒，尽量避免感冒，可以用一些活血化瘀的中药，一天两次，每次半个多小时，效果会更好。可以外用活血化瘀的膏药，也可以服用非甾体类的消炎止痛药和活血化瘀的药物，还可以配合针灸、烤电等物理疗法。在临床上，如果局部疼痛比较严重，可以采用上述积极的方法来缓解疼痛。
脚后跟出现了骨刺，一般都是老年性的退变引起的，需要到进行X线片的检查，以明确骨刺的性质及大小。如果疼痛明显可以服用药物进行止痛治疗，局部也可以涂抹药物，多用热水泡脚，减少活动，注意休息。如果症状加重或没有明显的缓解，就到进行封闭治疗。一般需要3次左右，一周一次，症状可以得到明显改善。
治疗跟骨骨刺的办法就是冲击波治疗，可以很好的松解跟骨骨刺周围粘连下来的一些韧带和肌肉，缓解压力，达到镇痛的目的，一般2—3次就可以了。平时要注意休息，经常用热水泡脚，促进血液循环。另外一定要选择合适的鞋子，厚软的鞋垫，减少跑步等剧烈运动。跟骨骨刺很常见，主要症状就是疼痛，不敢着地。治疗上一般采取对症治疗。跟骨骨刺可以进行局部的理疗、热敷、小针刀等物理治疗。
脚后跟有骨刺可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
脚后跟有骨刺与长期运动受累、鞋子不合适、骨质增生等有关。如果脚后跟有骨刺没有出现明显症状，要及时的调节足弓的高度，防止足弓塌陷。在此期间，更换平底厚跟鞋，减少足跟压力。如果患者症状严重，可以使用盐酸利多卡因和曲安奈德进行痛点封闭注射治疗。冲击波治疗也可以缓解症状。
主要是局部的退变及慢性劳损有关系的，是随着年龄的增长必然会出现的一种现象，并不需要特殊治疗的，如果是脚后跟疼痛，也是大多和骨刺关系不大的，主要是由于跟骨脂肪垫炎引起来的。
