一般来说，练腿头晕恶心有多种原因，具体如下。
正常情况下，练腿头晕恶心一般是过度锻炼导致，患者需适当降低锻炼强度。需要注意的是，高血压、颈椎病、脑供血不足等也可能会引起头晕。此时就需要前往医院进行检查。
建议患者在出现此症状时，多多休息，适当降低锻炼强度，保持健康的生活习惯，如有其他不适应及时就医。
出现红疙瘩伴有瘙痒，主要考虑是一些干燥性皮炎为主，可能是因为天气过于干燥，也不排除是湿疹要到医院做一下详细的检查，治疗上也可以适当外用一些滋润或者止痒的药膏，具体用药谨遵医嘱。同时也可以配合中医火针治疗，饮食清淡。
如果是小儿麻痹症造成的两腿粗细不一样，更不能细致或者是做其任何的治疗了，只能是通过加强身体锻炼，提高体质，身体对身体的摧残是很很严重的伤害身体，绝对不能做。
出现这样的病症是属于下肢肌肉萎缩的病症，可以去附近正规三甲公立医院咨询医生，在医生的指导下选用内服的药物加按摩的办法进行治疗，内服的药物可以选用营养神经类的药物进行治疗。
可能是外股外侧皮神经问题，最好去医院神经外科检查，然后确诊治疗。可能是腰椎发生病变引起的，比如腰间盘突出、椎体肿瘤、腰椎管狭窄等，该类疾病一般是由于过度劳累引起的神经发炎，然后通过神经传导至下肢，导致大腿麻木。着凉、受潮也会使腿部侧面麻木，可以热敷缓解，注意加强保暖。
肝硬化腹水，大多用利尿脱水剂减轻腹水压迫症状。利尿小便增多，身体生理需要口渴多饮。利尿脱水剂使用的同时，蛋白，钾等营养成分丢失，会导致抽搐。可以吃高蛋白粉，维生素，适当补钙。吃含钾高的香蕉和牛奶等保证营养。
