通常情况下，宝宝夜里体温36-37摄氏度正常。具体情况分析如下：
正常体温为36摄氏到37摄氏度之间，在睡觉的时候，宝宝正常体温依然为36-37摄。
但是室内的温度比较，或者给宝宝盖的被子较厚，宝宝夜里体温可能会在36-37摄氏度上浮动，家长不必过于担心，给宝宝盖合适的被子即可。此外家长应注意多给宝宝多喝热水，注意保持宝宝的房间温度适宜，以保持宝宝正常的体温。
失眠的人可以午睡。
午睡对失眠的人来说真的很宝贵。因为失眠睡不好，白天精神状态不好，需要休息。但是午睡怕影响晚上的睡眠。每天小睡20分钟，可以弥补睡眠不足。请注意，躺在床上放松身体，闭上眼睛，调整精神，不要睡着，什么都不要。这样可以休息大脑，不担心睡觉时间，也不会加重晚上的失眠。睡眠不足或从事脑力劳动的人都要午睡。特别是夏天闷热，头脑反应慢，午睡有助于精神恢复。
体温偏高最为常见的就是感染性因素，除此之外一些应激状态，比如坏死物质的吸收，或者激烈运动等，也有可能会导致体温增高。如果是感染引起的发热，需要抗炎治疗。
孩子正常的体温在三十六度九到三十七度五之间。但是测量的部位不同得到的体温值也是不一样的，多注意天气的变化，适当给孩子增减衣物，勤加锻炼增强身体的免疫力，要多喝水。
如果孩子在半夜喝水，不仅会影响到孩子的睡眠，还会加重孩子的肾脏负担，导致夜尿增多，从而导致孩子的心理状况出现问题。
1、宝宝半夜起床喝水，主要是因为睡眠环境的温度比较高，出汗比较多，也有可能是因为宝宝身体缺水，导致睡眠质量下降，增加了孩子的肾脏负担，导致夜尿增多，这是非常糟糕的。
2、宝宝半夜起床喝水，也有可能是因为身体缺水，白天孩子身体里的水分摄取量比较低，比如奶量不足、饮水不足、饮食太咸等，白天要多给孩子补充水分。
体温过低是有危害的。会导致低血糖症，促使机体抵抗力下降，诱发感冒和肺炎。由于机体遭受寒冷损害，生长发育迟缓，体重不增，严重者导致寒冷损害综合症，低氧血症和呼吸暂停。
