反复加热食物。反复加热面食、米饭和土豆等食物，容易破坏其中的分子结构，形成难以消化的抗性淀粉，导致胃胀气。激素水平波动。很多女性经期胃胀气，其原因是孕酮激素水平升高，导致腹部及肠道肌肉松弛，建议多摄入膳食纤维。
通常来说，胃胀气该可以通过以下治疗，吃可以吃药，具体分析如下：
胃镜有两种，一种是普通胃镜，一种是通过口腔内喷射麻药，再进行吞咽，这样可以麻痹消化道，减轻对胃镜的刺激。而无痛胃镜则是要有专门的麻醉师，在麻醉结束后，病人会处于一种半昏迷的状态，这样就可以减少胃镜带来的不适。两种胃镜只是麻醉的方法不一样。
胃胀气可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：
胃胀气可能是消化不良、胃肠蠕动缓慢、饮食不当等导致的，一般可以使用吗丁啉、乳果糖、莫沙必利、益生菌等药物进行治疗。
在治疗期间，患者注意休息，保证良好的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
胃胀气可以采取以下几种治疗方式进行改善，具体分析如下：
1.如果有胃胀气，可以按揉肚子，按摩3-10分钟，增强胃动力而治疗胃胀气的症状。
2.在日常生活中，胃胀气要调节好的饮食习惯，比如多吃易消化的食物，如面条、小米粥等。
3.如果是胃胀气，可以进行一些放松的运动，帮助肠道消化。并且要注意腹部的保暖，不要着凉。
怀孕初期胃胀气为早孕反应，如果是轻度胀气，要通过饮食调整治疗，少食多餐，胃部胀气，如果吃得太多增加胃的负担，使胃胀更加严重，所以每次要少吃，吃容易消化的清淡食物，可多食粥，易于消化及吸收。
在怀孕的初期会觉着肚子胀大了，其实并不是子宫增大，而是胃肠道的胀气。孕初期受孕激素的影响，胃肠蠕动会变慢，就会导致胀气。如果孕早期胃肠蠕动加快，就可能导致子宫的收缩，引起流产，所以孕早期时胃肠蠕动会自行减慢，就会导致腹胀。还有孕早期的孕吐反应也会有胃部不适感。
