脐带绕颈左侧睡是有用的。
如果胎儿有脐带绕颈的情况，孕妇是可以通过采取左侧卧睡的方式进行休息的，前提是胎儿没有胎位不正的情况下才可进行左侧卧睡，避免导致胎儿被脐带缠绕的更紧，从而导致胎儿缺氧。孕妇也可以在腿部垫一些较软的物品，可以使孕妇更舒适，平时还可以适当进行户外运动，不可以过度劳累，保持室内空气清新，定期前往医院进行检查。
检查出来有脐带绕颈一周，宝宝随时在活动的过程中可以把脐带绕颈解除的，但也有可能会绕紧的周数更多。脐带绕颈一周可以是正常的，自己平时监测好胎动有没有异常就可以。当出现胎动比较频繁，胎动没有规律性的时候，可能是提示胎儿宫内有缺氧的情况，应该及时去医院处理。
脐带绕颈就是胎儿的脐带在胎儿的脖子上绕了一周或者几周。正常脐带长度为30到100cm左右，胎儿在妊娠早期因为宫内空间较大，活动幅度较大，容易将脐带绕到脖子上。如果脐带绕的很紧，在胎儿胎动或者宫缩时就有可导致脐带勒紧，导致胎儿宫内窘迫，乏氧胎死宫内可能。
一般情况下，脐带绕颈不需要调整睡姿。具体情况分析如下：
脐绕颈是胎儿在宫腔内活动时脐带缠绕颈部形成的一种常见现象。最常见的是一周，其次是两周，这和睡姿没有关系，即使平时注意调节也无济于事。孕妇在怀孕晚期需要定期做B超检查来观察胎盘、羊水和脐带的情况。当然，孕妇也可以通过观察胎动的频率和强弱来判断胎儿近期的状态，以判断是否存在缺氧的情况。
不必过分担忧，出现脐带绕颈，可以自己试着数胎动，正常来说每天早中晚各数一次，每次数一个小时，正常胎动标准为12个小时之内胎动次数多于10次，还要记得适当运动，按时产检。
