为什么总是想小便而且尿又很清，

多喝一些温开水，多代谢，避免不要着凉，饮食忌食辛辣有刺激性的食物。平时注意多饮水，勤排尿，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性的食物。只要不是辛辣刺激的食物，大多都是可以吃的。

引起小便发黄的原因有很多，有生理性的和病理性的，生理性的也就是人们在生活当中喝水比较少，所以通过汗液大量排出来，然后身体内缺水尿的尿就会特别黄，病理性的就说明是因为某种疾病引起的小便发黄，可以去检查尿液看看是不是有什么疾病出现。

总是去厕所小便而且尿血可能是因为尿路感染造成的，但是尿血还要警惕有其他疾病。可以去做一个尿常规检查一下，明确给予消炎药物治疗，对症下药。要多喝白开水，少吃辛辣带有刺激性的食物，注意保持充足的睡眠。

主要原因是由于下尿路梗阻和膀胱功能障碍造成的。下尿路梗阻疾病主要见于尿道狭窄，脑血管疾病及糖尿病的并发症，并膀胱功能障碍，造成神经源性膀胱均可出现尿不尽。如果伴有尿频，尿急，尿痛，则为泌尿系感染造成。

正常的颜色是淡黄色的，如果颜色是深黄色的可能是存在炎症或者是有用一些水溶性的维生素会引起尿液变黄颜色比较深，如果吃的食物比较上火，也会引起尿液变黄颜色比较深的。尿液变黄身体可能存在其他异常，不能说明是身体在排毒的。

这是尿路感染症状，可以先服用抗生药物，规律饮食睡眠，少吸烟喝酒，忌辛辣，穿宽松内裤。注意局部卫生，每天1.5L以上勤排尿，有助于尿道消炎，如果症状三天缓解，继续口服至恢复，如果没有明显缓解，可以去诊所检查治疗。